Psychothérapeutes à Paris

Psychothérapeutes à Paris - Philippe Jacquet & Associés

Psychothérapeutes à Paris

Psychothérapeutes à Paris

Tout le monde fait face à des défis ou à des problèmes dans la vie. Certains sont faciles à surmonter seul, tandis que d'autres nécessitent l'aide d'amis ou de proches. D'autres problèmes encore requièrent l'aide spécialisée d'un professionnel.

La nécessité d'une aide supplémentaire varie selon l'individu et les spécificités du problème. Certaines personnes sont capables de gérer le stress au travail seules, mais auront besoin de plus de soutien pour accepter la mort d'un proche. D'autres seront capables de faire face à la mort d'un parent grâce au soutien d'autres membres de la famille, mais auront besoin d'aide pour faire face à la perte de leur emploi.

Notre réaction à ces événements dépendra de différents facteurs, notamment si le stress est prolongé ou la perte soudaine, et d'une pléthore d'autres facteurs qui varient d'une personne à l'autre et d'une situation à l'autre. Aussi, ne pensez pas pouvoir vous passer d'aide sous prétexte que vous connaissez quelqu'un d'autre qui n'en a pas eu besoin dans la même situation. Chacun est différent.

Il ne faut jamais hésiter à consulter. C'est d'ailleurs l'un des actes les plus courageux qui soient.

Nos services de counselling et de psychothérapie

Chez Philippe Jacquet & Associés, nous comprenons qu'il peut être difficile de demander de l'aide pour des problèmes de santé mentale ou des problèmes de couple. Tout d'abord, ces problèmes font malheureusement toujours l'objet d'une stigmatisation. En outre, il arrive que les personnes qui en souffrent depuis longtemps ne se souviennent pas du temps où elles allaient bien.

Nos psychothérapeutes offrent des séances de thérapie en ligne à partir de nos cabinets de Londres via Skype ou WhatsApp.

Les séances en ligne s'avèrent aussi efficaces (voire, pour certaines personnes, plus efficaces) que le counselling ordinaire. Elles sont particulièrement utiles pour les personnes qui voyagent fréquemment pour le travail, qui ont des difficultés à se déplacer, qui vivent à l'étranger ou qui veulent bénéficier de l'anonymat le plus strict.

Si vous voulez consulter un psychothérapeute à Paris ou en ligne, veuillez nous appelez au +44 (0)7809 668193 ou nous envoyer un courriel. Ne souffrez pas en silence.

Pour quels problèmes ?

Nos psychothérapeutes peuvent vous aider à gérer presque tous les types de troubles de santé mentale ou de problèmes interpersonnels, mais voici ceux que nous rencontrons le plus souvent :

  • Problèmes de couple
  • Renforcement de la confiance en soi dans la vie personnelle ou professionnelle
  • Dépression
  • Crise du milieu de vie (crise « de la quarantaine »), crise existentielle
  • Anxiété
  • Dépendances, notamment au tabac, aux drogues, au jeu et au sexe
  • Stress
  • Deuil
  • Phobies, notamment la peur de prendre l'avion ou de parler en public
  • Troubles alimentaires, dont l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie

Bien sûr, il est possible que votre problème ne corresponde pas précisément à une catégorie en particulier. Il se peut que vous soyez confronté(e) à plusieurs problèmes et que ceux-ci s'exacerbent mutuellement. Une personne en pleine crise de la quarantaine peut subir un stress important au travail ou avoir perdu quelqu'un de cher récemment et, par conséquent, souffrir de dépression et d'anxiété. Se contenter de s'attaquer à un seul de ces problèmes n'est pas forcément suffisant pour le résoudre efficacement. Souvent, une approche combinée est nécessaire.

Résumé des services disponibles en ligne

Chez Philippe Jacquet & associés, nous proposons une gamme de services aux personnes qui font face à des problèmes de santé mentale ou à des difficultés dans leurs relations interpersonnelles. Le plan de traitement sera basé sur le motif de consultation du patient, ses capacités physiques et les types de thérapies qu'il souhaite entreprendre.

Ce dernier point revêt une importance particulière. Pour Philippe Jacquet, notre fondateur, même si le thérapeute est un expert en matière de problèmes de santé mentale et dans son approche de la thérapie (dans le cas de Philippe Jacquet, la psychologie analytique), le patient est le seul expert de sa propre vie.

Dans cet esprit, voici un aperçu des types de thérapies que nous proposons dans le cadre de notre service de counselling international.

Counselling

Il s'agit souvent d'un traitement d'une durée relativement courte qui vise à aborder un problème que le patient est incapable de surmonter seul ou à l'aide d'amis ou de proches (la mort d'un être cher, par exemple).

Le counselling, en personne ou en groupe, aide à résoudre les problèmes grâce à un travail psychologique. Le thérapeute ne peut pas vous donner la solution : en santé mentale, il n'y a pas de remède miracle. En revanche, il pourra vous faire part de nouvelles idées et de nouveaux points de vue qui vous aideront à trouver un moyen de résoudre le problème vous-même.

Le counselling est particulièrement utile pour aborder les problèmes interpersonnels, tels que les problèmes conjugaux, les différends avec un supérieur ou encore les problèmes entre parents et enfants.

Psychothérapie

La psychothérapie reste très opaque pour les non-initiés. De ce fait, les lacunes sont souvent comblées par les représentations sensationnalistes qu'en font les médias. En réalité, la psychothérapie est une forme de traitement positive et efficace en ce qu'elle permet aux patients de mieux se connaitre en parlant de leur vie avec un professionnel.

Cet échange leur permet de mieux comprendre la façon dont leurs croyances influencent leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions. Des croyances qui ont été façonnées par leur vécu et par les croyances de leur entourage. Dans cet espace sûr, ils peuvent examiner les raisons pour lesquelles ils entretiennent des croyances problématiques et si ces croyances sont vraiment fondées. Cette démarche peut les aider à changer de perspective et donc à modifier leur comportement.

Pour prendre un exemple : si vous avez été le témoin de nombreuses disputes entre vos parents ou si, adolescent, votre petit(e) ami(e) vous a trompé(e), il est possible que ces anciennes blessures affectent votre couple actuel sans même que vous vous en rendiez compte.

Hypnothérapie

Tout comme la psychothérapie, l'hypnothérapie est souvent mal comprise en dehors du milieu médical. Pour la plupart des personnes, l'hypnose évoquele monde du divertissement et l'image de volontaires qui, sous les injonctions de l'hypnotiseur, se mettent à glousser comme des poulets. Cela n'a rien à voir avec l'hypnothérapie.

Nos hypnothérapeutes hautement qualifiés vous amèneront à un état de détente dans lequel votre inconscient sera plus ouvert aux suggestions. La séance fera l'objet d'une discussion détaillée au préalable et le thérapeute s'appuiera sur les suggestions que vous souhaitez recevoir. Soyons clairs : vous ne serez pas endormi(e) et vous n'avez pas à accepter des suggestions contre votre gré. En fait, vous pouvez sortir de la transe à tout moment si vous le souhaitez.

Art-thérapie

L'art-thérapie est un mode d'expression de soi qui permet au patient de communiquer à travers l'acte créateur. Il s'agit d'une méthode de traitement particulièrement utile pour les patients qui ont du mal à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole. Axée sur la création plutôt que sur la destruction, l'art-thérapie peut permettre à l'esprit de comprendre et de surmonter les défis.

Pour vous donner un exemple de son utilisation à notre clinique de psychothérapie de Paris, nous pourrions demander à un patient de représenter par dessin la façon dont il se sent lorsqu'il fait face au problème pour lequel il est venu nous consulter. Par exemple, si un patient souffre d'hyperphagie boulimique, nous pourrions lui demander de représenter son ressenti après une crise.

Business coaching

À travers un accompagnement individuel et confidentiel, votre guide (ou coach), vous aidera à surmonter les problèmes et les défis que vous rencontrez au travail. Concrètement, votre coach fera «caisse de résonance »et vous proposera plusieurs perspectives et scénarios pour vous permettre de prendre la meilleure décision. Il vous aidera également à comprendre comment vous pouvez modifier votre comportement pour obtenir de meilleurs résultats au travail.

Une approche intégrative

Dans le cadre de notre approche intégrative, nous pouvons combiner différentes méthodes afin d'obtenir le meilleur résultat possible. Par exemple, si une personne fait appel à nous pour des problèmes d'anxiété liés à son travail, nous pourrions lui proposer notre service de counselling, mais nous pourrions également essayer l'art-thérapie afin de puiser dans son potentiel créatif ou le business coaching pour l'aider à atteindre ses objectifs.

Service de counselling à Paris

Si vous êtes à Paris ou ailleurs en France, nous sommes là pour vous aider. Nos psychothérapeutes répondent aux besoins de chaque patient dans son unicité. Ce qui est efficace pour l'un ne l'est pas nécessairement pour l'autre ; aussi, les séances de thérapie se suivent mais ne se ressemblent pas. Ce qu'il faut retenir, c'est que notre approche est entièrement centrée sur vous et sur vos problèmes. Si une approche ne fonctionne pas, nous la modifierons à votre convenance. C’est vous qui êtes aux commandes.



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