Travail corporel

Le travail du corps comme élément de thérapie

Le travail du corps est un terme se rapportant à une ancienne pratique qui consiste à manipuler le corps humain pour favoriser la détente, la connexion entre le corps et l’esprit, et augmenter le flux d'énergie à travers le corps. Il existe de nombreux types de thérapies corporelles utilisées dans un cadre thérapeutique, dans le but d’améliorer la relaxation, de réduire le stress et de libérer les tensions et les douleurs dans le corps qui peuvent être liées à l’état de santé mentale de l’individu.

Méthodes non-tactiles

Le travail du corps peut s’apparenter aussi bien à une méthode non-tactile, qu’à une méthode qui nécessite que le praticien établisse un contact physique avec le client. Les méthodes de type non-tactiles les plus courantes tirent souvent leurs origines du Moyen et Extrême-Orient, elles incluent le yoga et le pranayama, venant d'Inde; et le Reiki, provenant de pratiques des Bouddhistes japonais. Les méthodes non-tactiles telles que le yoga, incluant les aspects spirituels, la concentration et les postures physiques, tout comme le pranayama, qui est une technique de respiration, peuvent être pratiquées par un particulier une fois avoir appris les techniques adéquates.

Méthodes tactiles

Les méthodes tactiles du travail du corps sont très efficaces pour de nombreuses personnes qui rencontrent à la fois des problèmes psychologiques et physiologiques. Un massothérapeute qualifié ou un spécialiste de la médecine alternative peut évaluer vos besoins globaux et déterminer quelle méthode sera la plus appropriée pour votre traitement.

Lors de la séance, qui peut être effectuée à domicile ou au bureau, le professionnel travaille avec des muscles ou groupes musculaires spécifiques du corps. Pour la tension et le stress, le travail du corps est souvent axé sur la zone du cou, des épaules et du haut du corps, et peut se révéler très efficace pour apporter une relaxation profonde, éliminer les tensions et prévenir les problèmes tels que des migraines associées au stress.

Travail du corps et massage

Alors que le travail du corps comprend généralement des massages et d'autres techniques liées aux massages, il s'agit plutôt ici d'une approche thérapeutique plus holistique. Les praticiens spécialisés dans le massage incluent souvent des exercices de respiration lors des pressions appliquées sur les muscles et tissus mous, ce qui permet d'augmenter l'énergie du corps. Cette technique est basée sur d'anciennes pratiques et sur différentes techniques permettant d'apporter la guérison grâce à la connaissance de la musculature humaine, de l'anatomie et du flux d'énergie du corps.

En combinant différentes techniques, le travail du corps est plus efficace qu'un simple massage ou que l'apprentissage de l'autorelaxation ou de techniques d'étirement. En tant qu'approche complète, c'est une des plus agréables approches de type holistique pour garantir du bien-être du corps et de l’esprit.

Débuter

Les professionnels proposant le travail du corps évaluent vos préoccupations globales et peuvent vous faire marcher et vous faire tenir dans des positions spécifiques pour évaluer votre équilibre général du corps. Il ou elle vous parlera ensuite des endroits où vous pouvez sentir votre tension ou stress, ainsi que les douleurs musculaires ou courbatures que vous pouvez ressentir.

Lorsque le travail corporel est utilisé en conjonction avec la thérapie, le massothérapeute peut planifier ses rendez-vous avant ou après votre séance thérapeutique, afin d’augmenter au maximum votre capacité de concentration, tout en restant dans le confort chez votre thérapeute. En outre, ces séances de travail du corps peuvent être utilisées entre les séances de thérapies pour réduire la tension et le stress. Le massothérapeute peut également vous enseigner des techniques de respiration et de relaxation qui se marient parfaitement avec vos objectifs thérapeutiques.

Posté par: Philippe Jacquet