L'utilisation de la psychothrapie par l'art dans le traitement du trouble / syndrome de stress post-traumatique (TSPT / SSPT)

Quest-ce que le TSPT / SSPT ?


Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble dbilitant de la sant mentale caus par un vnement angoissant, effrayant ou menaant. 


Lorsque dclench, la personne atteinte de ce syndrome le revit gnralement sous forme de flashbacks et de cauchemars. Cela peut entraner d'autres problmes tels que l'anxit, la dpression et l'insomnie.


Les vnements susceptibles de dclencher un SSPT sont illimits. Toutefois, les plus courants sont les accidents de la route graves, les agressions personnelles violentes et les accouchements. Les symptmes peuvent apparatre immdiatement aprs l'exprience traumatisante ou prendre des semaines, des mois, voire des annes avant de se manifester.


Ce syndrome survient chez des personnes de tous horizons, de tous ges et de tous sexes. On estime qu'il touche environ 3,5 % des adultes amricains chaque anne, et qu'environ une personne sur 11 recevra un diagnostic de SSPT au cours de sa vie. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d'en souffrir.


Les personnes qui vivent des situations traumatisantes rptition, qu'il s'agisse de ngligence grave, d'abus ou de violence, peuvent tre diagnostiques comme souffrant de ce que l'on appelle le SSPT complexe. Les personnes souffrant d'un SSPT complexe ont tendance prsenter des symptmes similaires ceux du SSPT ordinaire, tels que des sentiments de honte ou de culpabilit, une difficult contrler ses motions, des difficults relationnelles, des problmes de confiance et des penses suicidaires.




Comment la psychothrapie par l'art peut-elle tre utilise pour traiter le SSPT ?


La psychothrapie par l'art est une approche thrapeutique qui utilise des moyens cratifs tels que le dessin, la peinture et la sculpture comme forme d'expression alternative.


La dmarche crative peut aider les personnes rsoudre des problmes et matriser leurs comportements et leurs sentiments. Il peut galement rduire le stress, amliorer l'estime de soi et favoriser la prise de conscience. Pour tre efficace, il n'est pas ncessaire d'avoir une quelconque exprience artistique - il s'agit davantage du processus que du rsultat.


S'il existe un certain nombre d'approches pour traiter le SSPT, la psychothrapie par l'art est sans aucun doute l'une des plus efficaces. En voici quelques raisons.



Cette approche donne une "voix" aux personnes qui souffrent.


L'art offre un moyen puissant de contrler et de crer une dconnexion des vnements traumatiques sans avoir besoin d'utiliser des mots. La manifestation crative devient une "voix visuelle", la personne qui en souffre transformant ses motions, ses penses, ses inquitudes et ses sentiments cachs en dessins, sculptures ou peintures.


En rsum, elle donne aux personnes souffrant de SSPT la capacit de s'exprimer lorsque les mots ne suffisent pas.


Cela offre de la scurit


Utilisant l'imagination et la convertissant en art, le SSPT peut apporter un certain soulagement. 


Non seulement cela peut aider restaurer un sentiment de scurit et de bien-tre motionnel, mais cela peut aussi permettre la personne atteinte de stabiliser son traumatisme dans des tats, plus simples grer, de bonheur et de scurit. 


Cela offre une distraction


Le plus souvent, la psychothrapie par l'art fait appel des zones du cerveau qui, autrement, seraient accapares par des sentiments de culpabilit, de honte et d'anxit. 


Au cours des sances, elle offre une distraction bienvenue la dtresse quotidienne des flashbacks et des penses indsirables, qui, avec le temps, peuvent commencer tre remplaces, et en plus longues dures.


Cela permet aux personnes concernes de savoir qu'elles ne sont pas seules.


Au cours des sances de groupe, la psychothrapie par l'art est un moyen pour les personnes de s'exprimer ouvertement sans craindre l'embarras ou la honte.

Lorsque les personnes concernes peuvent voir les problmes des autres, cela peut les aider mettre leur propre situation en perspective et raliser qu'elles ne sont pas seules.




Chez Philippe Jacquet & Associs, nous organisons des sances de psychothrapie par l'art, individuelles ou en groupe, pour les personnes souffrant de SSPT. Grce notre riche exprience, nous pouvons vous aider vous exprimer dans un cadre professionnel et confidentiel.


Nous sommes forms tous les aspects de la psychothrapie par l'art, ce qui signifie que nous pouvons non seulement mettre en place un environnement sr, mais aussi proposer une analyse de votre production crative. Rservez une sance avec nous ds aujourd'hui et travaillez la gestion de votre SSPT.

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