Surmonter la peur de voler

Surmonter la peur de voler

La peur de l'avion, également connue sous le nom d'aérophobie, aviophobie ou pteromerhanophobie, est peut-être l'une des phobies les plus courantes. Elle peut également être une crainte très problématique, qui peut avoir un impact négatif sur vos possibilités, en milieu professionnel, ainsi que dans votre vie personnelle. Comme le monde des affaires se globalise, la capacité à passer d'un avion à un autre pour aller de ville en ville, et dans dautres pays, devient encore plus importante dans le monde de l'entreprise.

 

Dans des études complétées par les voyageurs aériens, il est indiqué que près de 40 % des personnes qui prennent l’avion, ont un certain type de réaction d'anxiété légère à monter dans l'avion. On ne connaît pas précisément le nombre de personnes ne volant pas à cause d'une peur paralysante de lavion, mais les thérapeutes rencontrent des gens de tous âges, et de tous milieux de vie, qui souffrent de cette phobie.

 

Il existe de nombreuses peurs et phobies différentes, qui, lorsquelles se produisent, peuvent conduire à une peur de l'avion. Celles-ci peuvent inclure la claustrophobie ou la peur d'être dans un espace confiné, la peur des hauteurs, acrophobie, ou bien la peur de la possibilité d'une crise de panique sur le vol, agoraphobie. Certaines personnes peuvent aussi craindre le décollage et l'atterrissage, malgré leur expérience du vol qui reste calme tout au long du voyage. Cependant, même en vol, de l'anxiété liée à l'attente de l'atterrissage peut provoquer une réaction de peur.

 

Certaines personnes peuvent présenter des symptômes de peur de l'avion, car elles n'aiment pas être dans des endroits où elles n'ont pas le contrôle, dautres ont peur de se retrouver dans un accident d'avion, peur d'être malade dans l’avion, ou peur de se trouver au dessus de l'eau. Le vol de nuit peut également être un problème pour certaines personnes, même si ces mêmes personnes peuvent être à l'aise en vol, au cours de la journée.

 

Souvent, les gens ayant eu un certain type de relation négative avec le vol peuvent être enclins à développer une crainte grave de voler, dans le futur. Par exemple, être témoin d'un accident d'avion, même dans les informations télévisées ou autres, peut être traumatisant pour certaines spectateurs. Les vols turbulents, avec des défaillances mécaniques, ou lorsquon rencontre des problèmes sur le vol, avec le personnel ou avec les passagers, peuvent également créer des sentiments de peur et d'anxiété par rapport à l'avion.

 

Symptômes

 

Les gens qui ont une crainte grave de l'avion peuvent devenir anxieux et stressés face à l'idée de voler, et y compris lorsque l'avion leur est suggéré comme mode de transport. Certaines personnes deviennent agitées uniquement parce qu’elles arrivent à laéroport, et simplement en voyant les avions au terminal.

 

Les symptômes typiques sont semblables à ceux d'une crise de panique ou d'anxiété. L'individu peut devenir visiblement agité, agressif, se plaignant de maux de tête, de nausées, et de problèmes digestifs, il transpire abondamment et, dans des attaques graves de panique, peut aussi se sentir très faible. Il peut, en dépit de tous ses efforts, se figer littéralement sur place, et être incapable de se diriger vers l'avion.

 

Surmonter la peur

 

L'hypnose a longtemps été utilisée pour le traitement des phobies et des peurs. Grâce à l'hypnose, les thérapeutes peuvent aider le patient à déterminer la cause réelle de la peur, puis, à travers des suggestions, corriger ces schémas de pensées négatives et erronées, grâce à des messages positifs,à propos du fait de prendre un avion.

 

Posté par : Philippe Jacquet