Traumatisme
Un traumatisme est une expérience douloureuse, préjudiciable sur le plan émotionnel, et qui met une personne en détresse.
Comprendre les effets du traumatisme
Le traumatisme est un mot qui peut être interprété de différentes manières, en fonction du professionnel avec lequel vous vous entretenez. Dans le domaine médical, le traumatisme est lié à une blessure corporelle qui provoque un certain type de dommages physiques, plus ou moins importants. Dans le domaine du conseil, le traumatisme se réfère à une expérience émotionnellement éprouvante, douloureuse, et qui provoque une détresse. Lorsque les gens éprouvent un traumatisme de ce genre, il peut n’y avoir aucun signe extérieur de blessure, mais ils ont souvent du mal à faire face, ont un sentiment d’impuissance et ils se sentent également incapables de corriger le problème
Subjectif, non objectif.
L’un des aspects les plus importants du traumatisme qu’il est nécessaire de garder à l’esprit, est qu’il est très personnel et subjectif. Tout le monde réagit aux menaces et expériences, qu’elles soient réelles ou potentielles, de différentes manières. Souvent, les gens sont capables d’accepter et de comprendre le fait que quelqu’un subisse un traumatisme émotionnel, lorsqu’eux-mêmes ont été confrontés à un événement déchirant ou atroce dans leur vie. Cela peut inclure le fait d’avoir été agressé, d’avoir eu un accident de voiture, d’avoir été victime d’un incendie, ou bien tout autre type de tragédie d’origine humaine ou naturelle.
Cependant, les gens peuvent également être traumatisés par le seul témoignage de certains de ces événements. Une personne qui a été témoin d’un accident de voiture ayant occasionné des blessés graves, ou même une mort, peut être bouleversée par le simple fait d’avoir été spectatrice, et peut commencer à éprouver des difficultés à être ou à se déplacer dans un véhicule, ou même simplement à marcher le long d’une route.
Les autres causes de traumatismes peuvent être plus chroniques ou continues. La discrimination, le harcèlement au travail, les maladies ou blessures chroniques, l’intimidation, la séparation, la mort, l’humiliation, les expériences négatives en public, l’oppression ou le fait d’être avec un partenaire émotionnellement violent, peuvent conduire à un traumatisme qui se construit au fil du temps.
Effets
âges et aussi selon les stratégies globales d’adaptation utilisées. Les enfants constamment exposés à un traumatisme dans la famille, ou dans leur environnement peuvent effectivement développer différentes réponses à des événements futurs de leur vie. Ils peuvent éprouver une surexcitation, avoir une constante anxiété, ou peuvent même développer un mécanisme d’adaptation appelé dissociation.
La dissociation peut durer toute une vie et génère un détachement individuel ou un renfermement sur soi, chaque fois que l’individu se sent anxieux ou menacé. Qu’un enfant développe de la surexcitation ou de la dissociation, il perdra dans les deux cas son sens de l’auto contrôle et de l’autonomie, et se sentira souvent incapable de réaliser de bonnes choses dans sa vie ou d’être heureux et en charge de son destin.
Chez les adultes, le traumatisme est le plus commun, s’ils ont eu à vivre une histoire traumatisante, notamment durant leur enfance. Cependant, toute personne peut être traumatisée par des choses qui sont considérées comme anormales, menaçantes ou par des évènements effrayants.
Symptômes
Les symptômes d’un traumatisme peuvent être plus ou moins importants, et ils peuvent varier en fonction de l’environnement et d’autres facteurs de stress dans votre vie.
- Les symptômes d'un traumatisme peuvent être plus ou moins importants, et ils peuvent varier en fonction de l'environnement et d'autres facteurs de stress dans votre vie.
- Irritabilité et sautes d'humeur combinées à l'anxiété
- Une peur différente de la normale
- Sentiments de tristesse, de perte ou de désespoir
- Se retirer des autres
- Agitation, insomnie et cauchemars
- Difficulté de concentration
- Rythme cardiaque irrégulier, y compris pouls accéléré
- Fatigue et épuisement
- Flashbacks et souvenirs indésirables
- Éviter les choses qui vous rappellent la source du traumatisme
Si vous ressentez l’un de ces symptômes après un événement atypique dans votre vie, le conseil peut vous aider à surmonter le traumatisme et à choisir des mécanismes d’adaptation positifs et proactifs qui vous aideront à gérer ce défi dans votre vie.
Posté par : Philippe Jacquet