Stress au travail
Il y a une forme de stress professionnel que les modèles de gestion du temps et les techniques de relaxation n’atteignent pas. C’est celui qui s’est installé progressivement, sur des années — à mesure que les responsabilités s’accumulaient, que les marges se réduisaient, que la pression devenait le fond sonore permanent d’une vie professionnelle. À un certain point, ce n’est plus un problème de charge de travail. C’est un problème de sens, d’identité, et parfois d’épuisement psychologique profond.
C’est à ce niveau que ce travail opère.
Ce que le burn-out signifie réellement
Le burn-out est souvent décrit comme le résultat d’un excès de travail. C’est vrai en partie — mais c’est rarement suffisant pour expliquer ce qui se passe. Des personnes travaillant dans des conditions objectivement comparables ne connaissent pas le même effondrement. Ce qui fait la différence, c’est le rapport interne à la pression : les schémas psychologiques qui déterminent comment une personne porte ce qu’elle porte.
Certains dirigeants ne peuvent pas déléguer — non pas par manque de méthode, mais parce que céder le contrôle touche à quelque chose de plus profond. D’autres ne peuvent pas s’arrêter — parce que s’arrêter équivaut, dans leur économie psychologique, à échouer. D’autres encore s’épuisent dans des conflits interpersonnels qui se répètent d’une organisation à l’autre, parce que la dynamique vient d’eux.
Un coaching qui s’arrête aux comportements ne résout pas ces questions. Un travail ancré dans la psychologie des profondeurs peut les atteindre.
Ce que ce travail adresse
Le stress chronique et le burn-out dans leurs formes sévères — quand l’épuisement est devenu structural et non conjoncturel. La perte de motivation et l’impression que ce qui avait du sens ne l’a plus. La difficulté à se déconnecter : l’incapacité à quitter mentalement le travail même quand on est physiquement absent. Les conflits récurrents avec des supérieurs, des associés ou des équipes — qui portent toujours la même signature. Les décisions que l’on n’arrive plus à prendre, ou que l’on prend dans un état d’urgence permanent. La question de l’avenir : continuer, changer, ou s’arrêter — et comment le savoir.
L’approche
Ce cabinet n’est pas un cabinet de gestion du stress. Le travail n’est pas centré sur des techniques ou des outils, bien que des éléments pratiques puissent faire partie du processus. Il est centré sur la compréhension — de ce qui se passe, de ce qui le détermine, et de ce qui serait nécessaire pour que quelque chose change durablement.
L’approche est celle d’un psychothérapeute intégratif et analyste jungien ayant vingt-cinq ans d’expérience avec des professionnels de haut niveau, combinée aux qualifications de coaching exécutif de l’ESSEC. Ce qui est possible ici ne l’est pas dans un cadre de coaching conventionnel.
Les séances sont disponibles en français et en anglais, à Harley Street W1, dans le centre de Londres, et en ligne.
Questions fréquentes
Comment distinguer un stress normal d’un burn-out ?
Le stress normal est lié à une situation — il se résout lorsque la situation change. Le burn-out est structural : il persiste même quand les conditions objectives s’améliorent. Les signes incluent une fatigue qui ne répond plus au repos, une perte de sens, un détachement émotionnel, et l’impression que les ressources habituelles ne fonctionnent plus.
Ce travail est-il de la psychothérapie ou du coaching ?
Il se situe à l’intersection. Le cadre est celui du coaching exécutif, mais la formation du praticien est psychothérapeutique — ce qui permet d’aller là où un coaching classique ne va pas. Pour certaines personnes, un travail psychothérapeutique plus approfondi sera recommandé.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Absolument. Rien n’est communiqué à un employeur ou à un tiers, quelle que soit la situation.
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