Qu'est-ce que la honte — et comment la thérapie aide-t-elle ?
La honte est la croyance douloureuse que le moi — non pas une action, mais la personne entière — est fondamentalement défectueux, indigne ou incapable d’être aimé. La honte répond à l’existence elle-même.
Culpabilité vs honte
La culpabilité dit : j’ai fait quelque chose de mal. Elle pointe vers un acte spécifique. La honte dit : je suis quelque chose de mauvais. Elle pointe vers le moi lui-même.