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Un espace sécurisant en thérapie est un concept clinique précis — ce n’est pas un synonyme de confort, ni l’absence de difficulté. C’est un contenant fiable dans lequel les éléments difficiles, effrayants ou douloureux peuvent être examinés sans que la personne ne soit submergée.
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie structurée utilisant la stimulation bilatérale pour aider le cerveau à traiter des souvenirs restés bloqués, continuant à déclencher de la détresse longtemps après l’événement original.
Le trauma avec grand T est un événement unique et identifiable. Le trauma avec petit t est une expérience répétée sur des années : des critiques chroniques, une indisponibilité émotionnelle.
Le trauma n’est pas l’événement. C’est ce qui se passe à l’intérieur d’une personne quand une expérience dépasse ce que le système nerveux peut traiter au moment où elle survient. Le souvenir ne se range pas. Il reste actif — brut, non intégré — continuant à se comporter comme si le danger était toujours présent.
L’EMDR est une thérapie structurée utilisant une stimulation bilatérale — typiquement des mouvements oculaires — pour aider le cerveau à traiter des souvenirs qui sont devenus « bloqués ».
Le Grand T est un événement unique et identifiable : un accident de voiture, une agression.