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En psychologie jungienne, l’Ombre est le réservoir inconscient de tout ce que le moi conscient a rejeté, refoulé ou jamais développé.
La Persona est le visage adaptatif que nous développons pour fonctionner dans le monde. Ce que la Persona exclut va dans l’Ombre.
Il est arrivé avec un brief très clair. Travailler sur sa communication, ses relations avec le conseil d’administration, sa prise de décision stratégique. Le langage du coaching : propre, contenu, professionnel. La première séance s’est passée exactement ainsi.
À la troisième séance, quelque chose d’autre était dans la pièce.
Le travail sur l’ombre est devenu une expression familière en ligne, mais en psychologie des profondeurs il renvoie à une idée très précise : chacun d’entre nous possède une ombre — les aspects reniés, refusés et cachés de notre personnalité. Pour beaucoup d’hommes à haute performance, l’ombre est l’endroit où les émotions indésirables, les impulsions et les vulnérabilités sont refoulées hors de la conscience afin de rester en contrôle et de continuer à performer. Ce qui est refoulé ne disparaît pas ; il émerge souvent sous forme de symptômes, de conflits relationnels, d’addictions ou d’un sentiment persistant de ne pas vraiment vivre sa propre vie.
Le travail sur l’ombre est une notion centrale de la psychologie analytique de Carl Jung. Il désigne le processus par lequel une personne commence à reconnaître et à intégrer les parties d’elle-même qu’elle a rejetées, ignorées ou jamais développées — les aspects du caractère, des désirs ou des capacités qui n’ont pas trouvé leur place dans l’identité consciente.