Anxiété et Excitation — La Même Soupe

L’anxiété et l’excitation partagent les mêmes ingrédients physiologiques et psychologiques : la peur et la foi. Ce qui les distingue n’est pas la présence ou l’absence de l’un ou l’autre, mais le ratio entre eux.

« L’anxiété et l’excitation sont la même soupe avec les mêmes ingrédients, mais avec des quantités différentes. L’anxiété c’est un peu de foi avec beaucoup de peur. L’excitation c’est beaucoup de foi et un peu de peur. » — Philippe Jacquet

Les Émotions ont une Fonction

Les émotions ne sont pas des obstacles à une vie bien fonctionnelle. Elles sont le système de navigation primaire — le mécanisme par lequel le moi s’oriente dans son environnement, enregistre ce qui compte, et sait ce qui a besoin d’attention.