Les Émotions ont une Fonction
Les émotions ne sont pas des obstacles à une vie bien fonctionnelle. Elles sont le système de navigation primaire, le mécanisme par lequel le moi s’oriente dans son environnement, enregistre ce qui compte, et sait ce qui a besoin d’attention.
« Les émotions ont une fonction dans la vie. Elles nous aident à nous orienter. »
Philippe Jacquet
Ce que chaque émotion vous dit
La peur signale que le danger est présent. Une personne sans peur marche sur l’autoroute.
La colère marque la frontière du moi, jusque-là, pas plus loin. Sans accès à une colère saine, il n’y a pas de vraies limites.
La tristesse vous dit que vous ne pouvez pas faire cela seul. Que vous avez besoin des autres. Les larmes ne sont pas un échec : elles sont un signal que le contact est nécessaire.
Quand le système de navigation est désactivé
L’addiction, les troubles alimentaires, la Persona rigide, tout cela est des mécanismes pour désactiver le système de navigation. La thérapie le restaure.
Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet, psychothérapeute et analyste jungien, Londres.