La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) est une approche thérapeutique structurée et fondée sur des preuves, utilisée pour traiter le traumatisme, le PTSD, l’anxiété et la détresse émotionnelle. Dr Philippe Jacquet pratique l’EMDR depuis plus de 20 ans.
Ce qu’est l’EMDR
L’EMDR aide le cerveau à retraiter les souvenirs perturbants qui sont restés bloqués et continuent à causer de la détresse dans le présent. Contrairement aux thérapies par la parole traditionnelles, l’EMDR utilise une stimulation bilatérale (généralement des mouvements oculaires) pour faciliter le traitement naturel du cerveau.
Le résultat n’est pas l’oubli de ce qui s’est passé. C’est que le souvenir perd son emprise : il ne déclenche plus les mêmes réponses physiques et émotionnelles qu’auparavant.
Conditions traitées
L’EMDR est particulièrement efficace pour le PTSD et le traumatisme complexe, l’anxiété et les phobies, le deuil et la perte, les troubles alimentaires avec composante traumatique, l’addiction et la dépendance, et la dépression liée à des expériences passées.
Comment se déroule le travail
L’EMDR ne commence pas par le souvenir difficile. Les premières séances servent à comprendre l’histoire de la personne, à établir un cadre de sécurité et à renforcer les ressources intérieures sur lesquelles le travail s’appuiera. Ce n’est qu’ensuite, et au rythme de la personne, que le retraitement des souvenirs proprement dit est abordé. Cette préparation est essentielle : elle distingue un travail EMDR sérieux d’une application mécanique de la technique.
À quoi s’attendre
Beaucoup de personnes redoutent d’avoir à revivre en détail ce qui s’est passé. L’EMDR ne fonctionne pas ainsi : il n’est pas nécessaire de tout raconter ni de tout réexpérimenter. Le traitement se fait souvent par séquences brèves, en restant ancré dans le présent. La plupart des gens décrivent, au fil des séances, une diminution progressive de la charge émotionnelle attachée au souvenir.
Approche de Dr Jacquet
L’expérience de plus de 20 ans de Dr Jacquet en EMDR est combinée à sa formation en analyse jungienne et à sa spécialisation dans les troubles alimentaires et les addictions. Cela signifie que l’EMDR est utilisé dans le contexte d’une compréhension clinique plus profonde, pas comme une technique isolée, mais comme une partie d’un travail thérapeutique cohérent.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?
L'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie structurée utilisée pour traiter les souvenirs traumatiques. Elle utilise une stimulation bilatérale pour aider le cerveau à retraiter les expériences pénibles.
Quelle est l'expérience de Dr Jacquet en EMDR ?
Dr Philippe Jacquet possède plus de 20 ans de pratique EMDR et est praticien EMDR expérimenté (plus de 20 ans). Il utilise l'EMDR notamment pour le traitement du traumatisme dans le cadre de l'addiction et des troubles alimentaires.
Quelles conditions l'EMDR traite-t-il ?
L'EMDR est efficace pour le PTSD, le traumatisme complexe, l'anxiété, les phobies et dans le cadre du traitement des troubles alimentaires et des addictions. Il est recommandé par l'OMS pour le traumatisme.
Où la thérapie EMDR est-elle disponible à Londres ?
La thérapie EMDR avec Dr Philippe Jacquet est disponible à Harley Street W1 et Central London. Des séances EMDR en ligne sont également disponibles.