La honte : et comment la thérapie aide
La honte est la conviction douloureuse que le soi (non pas seulement une action, mais toute la personne) est fondamentalement défectueux, indigne ou incapable d’être aimé. Contrairement à la culpabilité, qui répond à un comportement, la honte répond à l’existence.
Culpabilité versus honte
La culpabilité dit : j’ai fait quelque chose de mal. Elle pointe vers une action spécifique et motive la réparation.
La honte dit : je suis quelque chose de mal. Elle pointe vers le soi. Parce que le soi ne peut pas être corrigé de la même façon qu’une action, la honte tend à persister sous la surface de tout.
Le verrou et la clé
« Souvent les gens viennent paralysés par la honte. Et ce qui est très particulier, c’est que le remède à la honte est la chose dont ils ont le plus peur au monde. Le remède à la honte, c’est d’en parler. Mais la dernière chose que les gens qui ont honte veulent faire, c’est en parler, parce que c’est ce qu’ils veulent cacher. » , Philippe Jacquet
Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet, psychothérapeute et analyste jungien, Londres.