Tolérer l'inconnu
Une grande partie de la souffrance psychologique humaine n’est pas causée par les difficultés elles-mêmes, mais par l’incapacité à tolérer de ne pas savoir, comment cela va se terminer, si c’est grave, si cela va changer, si l’on sera à la hauteur.
La certitude rassure. L’incertitude active l’anxiété. Et quand l’anxiété est insupportable, les gens font n’importe quoi pour la résoudre (même de mauvaises décisions, même des comportements qui les blessent) simplement pour ne plus rester dans l’inconfort de l’inconnu.
« Apprendre à tolérer l’incertitude n’est pas de la résignation. C’est l’une des formes les plus actives de courage psychologique, rester présent à ce qui n’est pas encore résolu, sans fuir ni forcer. » , Philippe Jacquet
Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet, psychothérapeute et analyste jungien, Londres.