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Les styles d’attachement sont les schémas relationnels que nous développons en réponse à nos expériences précoces avec les personnes qui prenaient soin de nous — et que nous reproduisons, souvent inconsciemment, dans chaque relation significative à l’âge adulte.
Attachement sécure — La base sécurisante a été fiable. La personne peut être proche sans être submergée, et seule sans être anxieuse.
Le style d’attachement est le modèle relationnel formé dans la petite enfance à travers des interactions répétées avec un premier donneur de soins.
L’attachement sécure se développe lorsque le donneur de soins est régulièrement disponible. Philippe Jacquet observe cependant que les personnes à attachement sécure font parfois preuve d’une réussite étonnamment modeste — non par manque de capacité, mais par manque de nécessité. La personne à attachement insécure réussit souvent sans relâche — construisant à l’extérieur ce qui ne lui a jamais été donné à l’intérieur.
La codépendance affective décrit un schéma dans lequel le sens de soi d’une personne — sa stabilité, sa valeur, son identité — est organisé autour d’une autre. Non pas en raison de l’amour ou de l’attachement en tant que tels, mais en raison d’une forme compulsive de soin et de contrôle dans laquelle le soi se perd progressivement. La personne codépendante affective ne parvient souvent plus à distinguer où elle finit et où l’autre commence.
La codépendance est un schéma relationnel dans lequel une personne organise sa vie émotionnelle autour d’une autre — ses besoins, ses humeurs, ses crises ou son bien-être — au détriment des siens propres. C’est parfois décrit comme une « addiction relationnelle » : l’un sur-donne et sur-fonctionne, l’autre sous-fonctionne ou agit à travers l’addiction, l’irresponsabilité ou des crises répétées.