À quoi s'attendre de la première séance

Il y a une idée reçue sur la première séance de thérapie qu’il vaut la peine de corriger avant d’arriver.

Ce n’est pas le moment où le thérapeute s’assoit, vous regarde attentivement et commence à vous expliquer à vous-même. Ce n’est pas une révélation.

Une première séance est une évaluation. Des deux côtés.

Ce que fait le thérapeute

Philippe Jacquet utilise la première séance pour recueillir des informations. Où en est cette personne ? Qu’est-ce qui l’amène ici ? Quels sont ses besoins thérapeutiques — et surtout, est-il la bonne personne pour les satisfaire ?

Il ne prendra pas quelqu’un dans sa pratique s’il ne croit pas être la bonne personne pour lui. Si quelqu’un d’autre pouvait faire un meilleur travail avec cette personne, il le dira et orientera en conséquence.

La question de l’affinité

Une patiente est venue voir Philippe pour la douleur d’une rupture récente. Son ex-petit ami était belge. Philippe, lui-même belge avec un accent français, lui a demandé directement : mon accent vous pose-t-il une difficulté ?

Elle a commencé à pleurer. Oui, dit-elle. Ça rend la douleur plus insupportable.

Il lui a donné le choix — l’orienter vers un autre thérapeute, ou continuer ensemble. Elle a choisi de rester.

La relation thérapeutique n’est pas une commodité. L’affinité est une partie légitime de la décision. Les patients évaluent les thérapeutes autant que les thérapeutes évaluent les patients.

L’appel de vingt minutes

Si vous allez dans un restaurant que vous n’avez jamais visité, vous ne demandez pas au chef une entrée gratuite pour évaluer si vous êtes prêt à payer le plat principal.

La première séance est cette entrée. C’est à cela que sert l’évaluation.

« La première séance ne consiste pas à vous expliquer à vous-même. Il s’agit pour nous deux de découvrir si nous pouvons travailler ensemble. Je ne vous prendrai pas dans ma pratique si je ne suis pas la bonne personne pour vous. Et vous ne devriez pas rester si je ne le suis pas. L’affinité compte. L’honnêteté compte davantage. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.