L'intensité — le meilleur ennemi de l'intimité

Les gens cherchent l’intensité. Dans les relations, dans les expériences, dans la thérapie elle-même. L’intensité ressemble à la vie. Elle ressemble à la preuve que quelque chose de réel se passe.

L’observation clinique de Philippe Jacquet, construite sur des décennies de pratique, est l’opposé : l’intensité est le meilleur ennemi de l’intimité. Plus le sentiment est intense, moins il est probable que vous voyiez réellement la personne devant vous.

L’échelle de la colère

Si vous êtes en colère à cinq sur dix — cette colère est à propos de la personne. Elle appartient à ce moment. À dix sur dix, quelque chose de différent se passe. Ce niveau d’intensité n’a presque rien à voir avec la personne. Elle est devenue un symbole — le dernier contenant de tout ce que vous avez ressenti toute votre vie.

Le rythme de la nature

L’intensité — tremblements de terre, tornades — concerne presque toujours la dévastation. Une forêt ne pousse pas à travers des tremblements de terre. Ce qui produit la croissance, c’est la patience, la cohérence, l’accumulation lente.

Tomber amoureux

Tomber amoureux est intensément agréable. C’est aussi, dans un sens clinique important, un état dans lequel vous ne voyez pas encore l’autre personne. Vous voyez une projection. L’intensité de cette expérience précoce est, en grande partie, l’intensité de votre propre besoin réfléchi vers vous.

Le vrai amour — distinct de l’intensité de la chute — est ce qui se passe ensuite. C’est la décision de rester avec la personne que vous voyez maintenant réellement. Pas la projection. La personne.

« Quand vous êtes en colère à dix sur dix contre quelqu’un, ça n’a presque rien à voir avec eux. Ils sont devenus un symbole. Et quand vous tombez amoureux à dix sur dix, vous ne rencontrez pas encore la vraie personne. Vous rencontrez votre besoin. Le vrai amour vient quand vous voyez qui est vraiment là — et décidez de rester. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.