Traumatisme et thérapie EMDR, Colchester, Essex
Le traumatisme psychologique est une des expériences les moins bien comprises du grand public. On a tendance à le réduire aux situations les plus dramatiques, guerres, catastrophes, agressions sévères. Mais la recherche clinique montre que le trauma prend des formes beaucoup plus diverses, et que ce qui détermine si une expérience devient traumatique n’est pas son intensité “objective”, mais la manière dont le cerveau a pu, ou non, la traiter.
Dr Philippe Jacquet est praticien EMDR avec plus de vingt ans d’expérience. L’EMDR proposé au cabinet de Colchester fait partie des rares offres de ce niveau de spécialisation dans l’Essex. Les séances sont disponibles en français et en anglais.
Pourquoi certains souvenirs ne passent pas
Lors d’un événement vécu comme une menace intense, le cerveau peut ne pas réussir à traiter l’information normalement. La surcharge émotionnelle perturbe le processus d’intégration. Le souvenir reste alors dans un état brut (images, sensations corporelles, émotions et croyances sur soi) et peut se réactiver facilement, parfois des années plus tard.
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de neurobiologie. L’EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vise précisément ce mécanisme. La stimulation bilatérale permet de retraiter ces souvenirs non intégrés. Le souvenir demeure, mais la charge émotionnelle diminue.
Trauma simple et trauma complexe
Le trauma simple (événement unique et identifiable) peut parfois être traité relativement rapidement en EMDR, en quelques séances ciblées.
Le trauma complexe, issu d’expériences répétées souvent précoces, nécessite une approche progressive. Une phase de stabilisation précède le retraitement : renforcer les ressources internes, apprendre la régulation émotionnelle, sécuriser le cadre interne. Cette phase peut durer plusieurs mois et constitue une étape essentielle du processus.
Situations accompagnées
- PTSD aigu et chronique
- Trauma complexe et développemental, empreintes de l’enfance
- Trauma relationnel, abus, violences, trahisons
- Deuils traumatiques, morts soudaines ou violentes
- Traumatismes militaires, population locale de garnison
- Trauma vicariant, professionnels de santé et soignants
Colchester : une ville de garnison
Colchester est la plus ancienne ville de garnison d’Angleterre, avec une présence militaire importante à Colchester Garrison. Cette réalité structure une partie de la population locale : militaires, anciens militaires et familles exposés à des expériences potentiellement traumatiques.
Le cabinet de Colchester est familier de ces réalités. Le travail avec le trauma militaire, les transitions vers la vie civile et les difficultés associées fait partie des accompagnements proposés.
Pour les praticiens de l’Essex
Une supervision clinique est également proposée aux thérapeutes travaillant avec des patients traumatisés. Elle s’adresse aux praticiens cherchant un accompagnement expérimenté en EMDR et en clinique du trauma.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?
L'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapie fondée sur des preuves qui aide le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux pour qu'ils perdent leur charge. Le Dr Jacquet est praticien EMDR avec plus de 20 ans d'expérience.
L'EMDR est-il une forme d'hypnose ?
Non. En EMDR, vous restez pleinement éveillé, conscient et maître de vous tout au long ; cela passe par une attention guidée et une stimulation bilatérale, pas par l'hypnose.
Est-il dangereux de revisiter un traumatisme en thérapie ?
Le travail est mené avec précaution et ne vous précipite jamais dans la reviviscence avant que vous ne soyez prêt. La stabilité et la sécurité passent d'abord.
Que traite l'EMDR, et est-ce disponible en ligne ?
Les traumatismes et le TSPT, ainsi que l'anxiété et la dépression qui les accompagnent souvent. Disponible au cabinet et en ligne.