Conseil thérapeutique
Par opposition à la psychothérapie, le counselling aborde généralement des problèmes beaucoup plus précis et immédiats.
Tout le monde fait face à des défis dans la vie, certains sont mineurs, et d’autres significatifs. Dans certaines situations, nous sommes capables de gérer ces obstacles nous-mêmes, et de trouver des solutions adaptées qui viennent renforcer notre confiance et notre estime de soi.
Cependant, il arrive que les défis, les problèmes ou les situations auxquels nous sommes confrontés nous dépassent. Nos capacités à résoudre les problèmes et notre champ d’expertise nous semblent alors insuffisants. Sans compter qu’il semble parfois impossible de trouver une personne parmi nos amis, proches ou collègues avec qui discuter du problème qui nous tourmente.
Notre clinique de thérapies, établie à Londres, Colchester, Paris, Bruxelles, Marbella et Nairobi, peut vous apporter le counselling et le soutien psychologique dont vous avez besoin.
Options individuelles et de groupe
Résoudre ce problème n’est pas forcément aussi difficile qu’il n’y paraît au premier abord. Le counselling et le conseil qui y est attaché peuvent constituer une option à court terme grâce à laquelle nous pourrons travailler sur les défis et les problèmes qui peuvent surgir dans la vie. Ces problèmes peuvent être abordés en petits groupes, lors de séances individuelles ou en combinant ces deux approches.
Les séances de groupe, soigneusement orchestrées par le thérapeute, vous offrent la possibilité de parler de vos défis, entouré(e) d’autres personnes qui font face à des problèmes, des obstacles ou des difficultés similaires. Les groupes sont formés par le thérapeute de sorte à pouvoir aborder des questions communes à tous les membres.
Le soutien psychologique peut également être individuel. Avec cette option, tout comme lors des séances de groupe, le thérapeute n’est pas là pour offrir une réponse définitive au problème du client. Le rôle du thérapeute et des membres du groupe, le cas échéant, est de présenter de nouvelles idées et fournir des points de vue différents. En examinant ces idées, l’individu est plus à même de percevoir une variété de solutions ou de créer une meilleure option permettant d’aboutir à une solution.
Quand recourir au counselling et au soutien psychologique ?
Le counselling peut vous aider à faire face à une multitude de problèmes, de la dépression aux phobies, en passant par l’anxiété, la dépendance et les troubles du comportement alimentaire.
Tandis que certaines méthodes et techniques s’appliquent aussi bien en counselling qu’en psychothérapie, le soutien psychologique a tendance à appréhender des problèmes beaucoup plus spécifiques et immédiats que la psychothérapie. Le counselling, et son suivi psychologique, se tournent avant tout vers les défis ou les préoccupations actuelles, plutôt que vers les schémas de comportements de longue date.
Il y a plusieurs défis ou domaines de préoccupation pour lesquels le counselling s’avère plus efficace que d’autres types d’interventions thérapeutiques. Souvent, les conflits interrelationnels font de très bons candidats à ce type de soutien psychologique.
Hautement professionnel et compétent dans l’accompagnement des clients, Dr Jacquet possède des années d’expérience dans ce type de conseil et de counselling. Cette expérience et ce professionnalisme permettent à M. Jacquet de structurer les séances de groupe et les séances individuelles de sorte à maximiser le potentiel de développement personnel et de changement de chaque client.
Dans certaines situations, et avec certains clients, le conseil de type counselling permet d’aborder les problèmes immédiats tout en mettant en lumière certains problèmes de longue date, jusqu’alors inconnus et qui peuvent contribuer au problème actuel. Dans cette situation, le thérapeute peut travailler avec le client pour déterminer s’il serait dans l’intérêt de celui-ci de suivre une psychothérapie pour parvenir aux racines du problème.
Le counselling et le soutien psychologique constituent une manière très confidentielle et très efficace d’aborder les problèmes qui semblent accablants ou impossibles à résoudre.
Anxiété
Souvent, les personnes qui trouvent qu’elles sont rongées par l’inquiétude peuvent bénéficier d’un conseil en matière d’anxiété, où elles discutent avec un thérapeute qualifié de la cause de l’anxiété et découvrent peut-être une raison cachée de leur inquiétude constante.
L’idée n’est pas d’amener le patient à un endroit où il ne s’inquiétera plus jamais, parce que ce n’est ni pratique ni souhaitable. Au lieu de cela, le patient apprendra des moyens de gérer son anxiété afin d’améliorer sa vie quotidienne.
Dépression
Ceux qui cherchent de l’aide pour la dépression apprendront de nouveaux mécanismes d’adaptation, tout en ayant la possibilité d’être honnêtes sur ce qui les trouble auprès de quelqu’un qui ne les jugera pas, et pourront peut-être accéder à la cause profonde de leur souffrance.
Stress
Il existe un certain nombre de situations qui peuvent amener quelqu’un à demander un soutien concernant le stress, des problèmes conjugaux à la pression au travail. Avec ce type de thérapie, le patient apprend à gérer son stress sur le long terme, notamment en prenant du temps pour lui-même et en développant des stratégies plus durables.
Troubles de l’alimentation
Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation, y compris l’anorexie, la boulimie, la suralimentation compulsive et les troubles alimentaires non spécifiés (EDNOS), présentent souvent d’autres difficultés psychologiques sous-jacentes. Le counselling peut aider à comprendre et traiter les facteurs émotionnels qui contribuent au trouble alimentaire.
Dépendance
Les personnes souffrant de dépendances, y compris, mais sans s’y limiter, l’alcool, le tabagisme, les médicaments sur ordonnance et les drogues illégales, peuvent bénéficier d’une thérapie visant à comprendre les problématiques sous-jacentes à l’origine de la dépendance.
Tout comme pour les troubles de l’alimentation, la dépendance est souvent liée à des difficultés émotionnelles ou psychologiques plus profondes et peut parfois représenter une tentative d’automédication.
L’un des effets les plus problématiques de la stigmatisation entourant les difficultés psychologiques est qu’elle tend à aggraver la souffrance existante. Une dépression non reconnue peut, par exemple, favoriser l’alcoolisme ou l’abus de substances.
Dans le traitement des dépendances, les thérapeutes examinent la situation dans son ensemble afin de proposer une prise en charge cohérente et durable. Comme en jardinage, retirer uniquement la partie visible d’une plante ne suffit pas si les racines restent intactes.