Tags
Le burnout n’est pas simplement de la fatigue. L’épuisement ordinaire se résout avec du repos. Le burnout ne se résout pas. Il est l’effondrement d’un système qui fonctionnait en exigeant trop de lui-même depuis trop longtemps — et qui a finalement atteint la limite de ce qu’il peut soutenir.
Le perfectionnisme n’est pas la même chose qu’avoir des standards élevés. Les standards élevés permettent l’échec, l’apprentissage, l’effort qui n’atteint pas l’objectif mais a néanmoins de la valeur. Le perfectionnisme ne le permet pas. Il fonctionne sur un binaire : parfait ou sans valeur. Il n’y a pas de milieu.
L’épuisement professionnel n’est pas simplement de la fatigue. C’est l’effondrement d’une personne qui s’est surétendue sur une longue période. Retirer quelqu’un de l’environnement qui l’a causé n’arrête pas le processus.
Prenez des pâtes trop cuites. Retirez-les de l’eau bouillante. Elles continuent de cuire — se ramollissant, se détériorant même après que la source a été retirée. C’est ce que Philippe Jacquet observe chez les personnes en épuisement. Le système tourne encore, même quand le stimulus est parti.
Le burnout est devenu un terme si répandu, et si vaguement défini, qu’il risque de ne plus rien vouloir dire. Utilisé pour décrire aussi bien une semaine difficile qu’un effondrement clinique, le mot a perdu une partie de sa précision. Cela pose un problème réel : les interventions appropriées au burnout véritable sont très différentes de celles adaptées à la fatigue ordinaire, et confondre les deux peut aggraver la situation plutôt que l’améliorer.