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La colère est l’une des émotions les plus mal comprises dans le travail clinique. Elle est systématiquement traitée comme le problème alors qu’elle est presque toujours un signal. La question n’est pas comment éliminer la colère mais vers quoi elle pointe.
La codépendance est une structure relationnelle dans laquelle une personne perd progressivement les frontières de son moi dans sa relation à l’autre — organisant son identité, ses émotions et ses choix autour des besoins, des humeurs ou des comportements de quelqu’un d’autre.
Les limites sont les structures qui définissent et protègent le moi. Sans elles, il est impossible d’être à la fois en relation avec les autres et en relation avec soi-même.
On ne peut pas rendre tout le monde heureux et être heureux soi-même. Pensez-y comme un jardin privé. Les limites sont les murs de ce jardin. Ils n’ont pas besoin d’être hauts ou hostiles. Mais ils doivent exister.