La colère en thérapie — ce que la rage dit vraiment

La colère est l’une des émotions les plus mal comprises dans le travail clinique. Elle est systématiquement traitée comme le problème alors qu’elle est presque toujours un signal. La question n’est pas comment éliminer la colère mais vers quoi elle pointe.

La colère comme information

La colère survient quand une limite a été franchie, quand quelque chose de valeur a été menacé, ou quand l’impuissance a atteint sa limite. C’est la façon qu’a la psyché de signaler que quelque chose ne va pas.

La colère sous la colère

Ce qui se présente comme de la colère recouvre fréquemment autre chose : du chagrin, de la peur, de la honte, de l’impuissance. La personne qui ne peut pas s’arrêter de rager est souvent une personne qui ne peut pas encore pleurer.

« La colère qui ne peut pas être exprimée devient de la dépression, ou elle devient des explosions. Aucune n’est utile. En thérapie, nous essayons de trouver le langage pour cela — non pas pour la décharger, mais pour comprendre ce qu’elle protège. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.