EMDR

Thérapie EMDR à Bermondsey SE1 — Trauma et retraitement

La thérapie EMDR (Desensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est aujourd’hui l’un des traitements les plus validés pour le trauma psychologique. Recommandée par l’OMS, le NICE au Royaume-Uni et la HAS en France pour le PTSD, elle repose sur une base scientifique solide et une pratique clinique largement établie.

Dr Philippe Jacquet pratique l’EMDR depuis plus de vingt ans. Son cabinet à Bermondsey SE1, à environ dix minutes à pied de London Bridge, propose cette approche en français et en anglais pour les personnes vivant dans le sud de Londres et recherchant une prise en charge spécialisée du trauma.

Pourquoi certains souvenirs restent actifs

Un souvenir traumatique ne suit pas le même rythme que le temps psychologique habituel. Même des années après l’événement, il peut rester vif, intrusif et émotionnellement chargé.

Lors d’un événement perçu comme une menace intense, le cerveau peut ne pas intégrer correctement l’information. Le souvenir reste alors stocké sous une forme brute, avec ses images, ses sensations corporelles et ses émotions associées. Il peut être réactivé par des déclencheurs parfois minimes.

L’EMDR utilise une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons alternés ou tapping) pour faciliter le retraitement de ces mémoires. Le souvenir reste présent, mais perd sa charge émotionnelle envahissante.

Trauma simple et trauma complexe

Le trauma simple est lié à un événement unique et identifiable : accident, agression, catastrophe, ou événement médical brutal. Le travail EMDR peut parfois être relativement court et ciblé.

Le trauma complexe est lié à des expériences répétées ou précoces : négligence, abus, environnement instable ou relationnellement insécurisant. Il influence la structure même de la personnalité et la manière de se percevoir. Dans ces cas, une phase de stabilisation est souvent nécessaire avant le retraitement.

Situations accompagnées

• PTSD aigu et chronique
• Trauma complexe et développemental
• Trauma relationnel (violences émotionnelles ou conjugales)
• Deuils traumatiques (morts soudaines ou violentes)
• Traumatismes médicaux
• Trauma vicariant chez les professionnels exposés

L’apport de l’approche jungienne

L’EMDR traite les souvenirs traumatiques et leur charge émotionnelle. L’approche jungienne permet de travailler sur les structures plus profondes : croyances identitaires, organisation psychique, et adaptations construites autour de l’expérience traumatique.

Chez certains patients, l’EMDR suffit. Chez d’autres, il s’intègre dans un travail psychothérapeutique plus large.

EMDR pour les francophones du sud de Londres

Pour les francophones vivant à Bermondsey, Peckham, Camberwell ou Lewisham, accéder à un thérapeute EMDR expérimenté et francophone dans le sud de Londres est rare. Le cabinet offre cette possibilité sans nécessité de traverser la Tamise, avec des séances en français ou en anglais.

Questions fréquentes

Combien de séances sont nécessaires?

Pour un trauma simple, quelques séances peuvent suffire. Pour un trauma complexe, le travail peut s’étendre sur plusieurs mois, incluant une phase de stabilisation.

L’EMDR peut-il se faire en ligne?

Oui. Des protocoles adaptés permettent un travail efficace à distance dans de nombreuses situations.

Est-ce compatible avec un traitement médical?

Oui. L’EMDR peut être intégré à un suivi psychiatrique ou médical, avec coordination si nécessaire.