Thérapie de couple

Comprendre les modèles de relations malsaines

Nous les humains sommes programmés, voire voués à entretenir une relation. Il s’agit probablement d’une combinaison de la nécessité pour les espèces de continuer à se reproduire pour survivre, et de nos propres besoins de compagnie, d'amour et de soutien d'une autre personne. Pour de nombreuses personnes, les relations ont été problématiques, malsaines et peu satisfaisantes tout au long de leur vie. Déterminer pourquoi ces modèles de relations malsaines se reproduisent est un objectif commun du conseil et de la thérapie des patients.

Dysfonctionnement dans la famille

En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à reproduire des modèles de comportement et des expériences que nous avons vécus auparavant. Même si ces expériences ne sont pas saines, ou ne sont pas ce que nous désirons, elles sont ce que nous connaissons et ce sont celles avec lesquelles, dans une certaine mesure, nous sommes à l'aise.

Quand notre famille d'origine est dysfonctionnelle, nous avons tendance à incorporer ce dysfonctionnement dans nos propres relations. Par exemple, si nos parents n'avaient pas de limites et de compétences parentales appropriées, nous vivions certainement dans un ménage chaotique. Pour nous, le chaos est alors normal, tout comme la façon dont l'unité familiale fonctionne. Il est donc possible que nous choisissions d’avoir une relation avec des personnes qui n'ont pas la capacité de s'engager, qui manquent de structure ou de limites. Si l'un de nos parents avaient un problème d'alcool ou de drogues, nous pourrions, sans nous en rendre compte, choisir un partenaire qui a la même dépendance et tenter de régler le problème, pour finalement découvrir que nous ne pouvons pas.

Dans certains cas, nous pouvons faire exactement le contraire de notre famille d'origine. Nous pouvons choisir un partenaire qui a le contrôle, si nous-même n'avions aucun contrôle, ou accepter la violence verbale ou physique, que nous voyons à tort comme punition méritée pour avoir enfreint les règles.

L'addiction à la relation

Dans certains modèles de relations, la relation elle-même devient l'aspect le plus important et non pas le bonheur du couple. Les gens peuvent rester ensemble de peur d'être seul, de ne pas être en mesure de trouver quelqu'un d'autre ou par crainte de ce que les autres peuvent dire.

Dans ces situations, les hommes et les femmes peuvent rester dans des relations abusives et très mauvaises, en raison de leur manque de confiance et d'estime de soi. Ils peuvent croire que la violence est justifiée, ce qui est une pensée et une croyance dangereuse.

Les gens qui sont dépendants d'une relation peuvent également devenir instables si la relation se termine. Cela pourrait inclure d'avoir des comportements d'harcèlement, ou de devenir obsédé par l’envie de se réunir avec le partenaire, qui souhaite simplement que ce soit fini.

Les raisons pour lesquelles les gens tombent dans des modèles répétitifs de relations malsaines doivent être découverts avant que des changements surviennent dans la façon dont ils choisissent leur prochain partenaire. Mais il est bon de savoir que vous pouvez découvrir ces causes et apporter des changements grâce à l'aide d'un conseiller qualifié. Une fois que vous êtes capable de vous voir d’un point de vue différent, vous pouvez évaluer les relations futures et faire de meilleurs choix. En retour, vous pouvez avoir une relation heureuse, satisfaisante et être engagé avec quelqu'un que vous aimez vraiment et qui vous aime honnêtement.

Posté par : Philippe Jacquet