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Le trauma est la blessure qui demeure quand une expérience a dépassé ce que l’esprit et le corps pouvaient traiter à ce moment-là. L’événement passe. La blessure, non.
Le système nerveux, incapable de compléter son cycle naturel de traitement, maintient l’expérience en vie — disponible, intrusive, prête à être déclenchée par tout ce qui ressemble aux conditions originelles.
Un espace sécurisant en thérapie est un concept clinique précis — ce n’est pas un synonyme de confort, ni l’absence de difficulté. C’est un contenant fiable dans lequel les éléments difficiles, effrayants ou douloureux peuvent être examinés sans que la personne ne soit submergée.
La colère est l’une des émotions les plus mal comprises dans le travail clinique. Elle est systématiquement traitée comme le problème alors qu’elle est presque toujours un signal. La question n’est pas comment éliminer la colère mais vers quoi elle pointe.
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie structurée utilisant la stimulation bilatérale pour aider le cerveau à traiter des souvenirs restés bloqués, continuant à déclencher de la détresse longtemps après l’événement original.
Le trauma avec grand T est un événement unique et identifiable. Le trauma avec petit t est une expérience répétée sur des années : des critiques chroniques, une indisponibilité émotionnelle.
Le trauma n’est pas l’événement. C’est ce qui se passe à l’intérieur d’une personne quand une expérience dépasse ce que le système nerveux peut traiter au moment où elle survient. Le souvenir ne se range pas. Il reste actif — brut, non intégré — continuant à se comporter comme si le danger était toujours présent.
La codépendance est une structure relationnelle dans laquelle une personne perd progressivement les frontières de son moi dans sa relation à l’autre — organisant son identité, ses émotions et ses choix autour des besoins, des humeurs ou des comportements de quelqu’un d’autre.
Les blessures formées dans l’enfance ne disparaissent pas en thérapie. Ce sont des racines — fondamentales à la structure d’une personne. Ce qui change, c’est la relation à ces racines.
On ne peut pas couper une racine et s’attendre à ce que l’arbre survive. Ce que la thérapie peut faire, c’est rendre la racine plus profonde et l’arbre plus grand. La blessure ne disparaît pas. Mais la personne grandit.
Le transfert est le processus inconscient par lequel un patient redirige des sentiments et des schémas relationnels issus de relations passées vers l’analyste. Dans le travail jungien, ce n’est pas une complication à gérer — c’est le principal vecteur de changement.
L’EMDR est une thérapie structurée utilisant une stimulation bilatérale — typiquement des mouvements oculaires — pour aider le cerveau à traiter des souvenirs qui sont devenus « bloqués ».
Le Grand T est un événement unique et identifiable : un accident de voiture, une agression.