La perte de quelque chose d'important et de significatif
dans la vie crée un changement dans le monde d'une personne, à la fois physiquement et émotionnellement, à un niveau profond
et bouleversant.
Il est important de réaliser que cette perte ne signifie pas
seulement la mort d'un être cher ou d'un
ami ; elle peut être n'importe
quel type de perte. Cela inclut la perte d'un animal de compagnie, la perte
d'un emploi, la fin d'une relation par un divorce ou une séparation, ou même la perte d'un objectif futur ou d'une force directrice dans la vie.
Souvent, les personnes souffrant d'une maladie soudaine et débilitante ou d'une
blessure traumatique sont confrontées à une période de
deuil en raison de la perte de choses qu'elles voulaient faire dans la vie.
Le Temps et la Durée du Deuil
Il est très fréquent, après la perte d'un être cher ou d'un ami, de vivre une période de deuil intense. Cette période
peut comprendre plusieurs étapes, souvent appelées le cycle ou la période de
deuil. Développés par Elisabeth Kübler-Ross, ces stades comprennent le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation.
Chaque personne aura une durée différente pour franchir ces différentes étapes, et il est courant de passer d'une étape à l'autre avant d'être finalement acceptée.
Cette dernière ne consiste
pas à être heureux de la perte, mais à accepter que
l'individu n'est plus présent physiquement et à pouvoir mettre de
côté la tristesse passée de la perte et apprécier la vie, même si elle ne sera plus jamais la même maintenant.
Il n'y a pas de moyen défini ou commun de faire son
deuil. Il n'y a pas non plus de temps standard pour cela. Cependant, lorsque
les personnes commencent à être bloquées dans leur deuil sans pouvoir aller de
l'avant, sans pouvoir voir l'espoir dans l'avenir ou sans pouvoir être heureuses dans la vie à cause de leur colère, de leur tristesse ou de leur dépression, le conseil
en matière de deuil est
une option très efficace.
Il est important de demander de l'aide par le biais d'un
conseil en cas de deuil si les mécanismes d'adaptation utilisés sont malsains.
Ces réactions malsaines peuvent inclure l'abus d'alcool ou de drogues, le
retrait ou l'isolement social, les problèmes de concentration et de mémoire, ou l'incapacité à gérer le travail, la maison ou les relations.
Conseil en matière de deuil
Chez Philippe Jacquet & Associés, chaque client est
traité en toute confidentialité, avec compassion et selon une approche unique.
L'accompagnement du deuil commence généralement avec
l'aide du thérapeute, qui détermine si les changements auxquels la personne est
confrontée sont néfastes, nuisibles ou destructeurs.
Par exemple, si une personne se sent extrêmement triste et a des difficultés à gérer son travail,
à
s'occuper de ses enfants ou à maintenir ses relations actuelles, le conseil peut être très utile pour
passer les différentes étapes du deuil.
Les conseils en matière de deuil n'accélèrent ni n'éliminent le processus de deuil, mais offrent de l'aide, de la
compassion et un lieu confidentiel où parler de la perte, de vos émotions et de vos pensées, et où élaborer des
stratégies et des pratiques saines pour vous aider à aller de l'avant.
Le conseil en situation de deuil peut se faire
individuellement avec un thérapeute ou un conseiller de Philippe Jacquet &
Associés, ou par petits groupes. Parler à d'autres
personnes confrontées à une perte peut être une expérience très positive et conduire à une meilleure
compréhension des membres du groupe, qui eux-mêmes ne sont plus
seuls dans un moment très difficile.
