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Suis-je avec un pervers narcissique ? Le test en dix questions

Une mise en garde d’abord

Une mise en garde d'abord, car elle est devenue nécessaire : toute personne difficile n'est pas un pervers narcissique, et ce test n'est pas un verdict sur votre partenaire. C'est un outil de réflexion sur ce que vous vivez, vous, dans cette relation. Il concerne les femmes autant que les hommes ; et les victimes masculines sont les moins crues de toutes.

Les dix questions

  1. Ne savez-vous plus, sincèrement, si le problème vient de vous ou de l’autre ?

  2. Le début de la relation a-t-il été extraordinaire, une âme sœur, une connexion unique, avant que tout tourne ?

  3. L’affection est-elle retirée, puis rendue, puis retirée, sans que vous compreniez pourquoi ?

  4. Portez-vous la responsabilité de tout ce qui ne va pas ?

  5. Doutez-vous de votre mémoire, de votre perception, de votre bon sens, après certaines conversations ?

  6. Marchez-vous sur des œufs, en calculant chaque mot pour éviter la critique ?

  7. Avez-vous perdu des amis, de la famille, un réseau, depuis cette relation ?

  8. Votre estime de vous-même s’est-elle effondrée depuis que vous êtes ensemble ?

  9. Avez-vous perdu la capacité d’entreprendre des choses nouvelles sans l’autre ?

  10. La question décisive : un partenaire difficile vous met en colère ; celui-ci vous fait-il douter de votre propre esprit ?

Ce que disent les réponses

Peu de ceci vous ressemble

Sur ces réponses, la signature n’est pas là : vous doutez peut-être de la relation, mais pas de votre propre esprit. Une relation peut être difficile, décevante, épuisante même, sans relever de ce mécanisme. Une réserve toutefois : si la cinquième question vous a transpercé alors que les autres non, c’est celle-là qu’il faut écouter.

Une partie de ceci vous ressemble

Certains de ces éléments sont présents sans que le tableau soit complet, et c’est justement là qu’il faut se garder des conclusions rapides : toute personne difficile n’est pas un pervers narcissique. Ce qu’il vaut la peine d’observer maintenant, c’est la direction. Si la confusion s’installe, si vous vous expliquez de plus en plus et vous reconnaissez de moins en moins, cela mérite d’être regardé. L’article sur le pervers narcissique décrit le mécanisme complet.

La plus grande partie de ceci vous ressemble

Le tableau est là dans sa plus grande partie. Ce qui compte désormais n’est pas le compte mais la confusion : quand votre perception elle-même est attaquée, ce n’est plus une difficulté de couple ordinaire, et cela se regarde avec un clinicien plutôt que seul. Pour le mécanisme : l’article sur le pervers narcissique. Pour la sortie : le livre gratuit L’Emprise.

Et ceci, avant tout : si vous avez peur, pour vous ou pour vos enfants, votre sécurité passe d’abord. En France, le 3919, jour et nuit ; au Royaume-Uni, le 0808 2000 247 ; en danger immédiat, le 17 ou le 999.

Ce que vos réponses veulent dire

Le compte est une invitation à réfléchir, pas un verdict, et aucune combinaison de dix réponses ne constitue un diagnostic. Il n’y a pas de score magique, mais il y a une signature : la confusion. Si vous ne savez plus si c’est vous ou l’autre, si votre perception elle-même est attaquée, ce n’est peut-être plus une relation difficile ordinaire, et cela mérite d’être regardé avec un clinicien.

Et ceci, avant tout : si vous avez peur, pour vous ou pour vos enfants, votre sécurité passe d'abord. En France, le 3919, jour et nuit ; au Royaume-Uni, le 0808 2000 247 ; en danger immédiat, le 17 ou le 999.

La suite

Pour comprendre le mécanisme complet : l’article sur le pervers narcissique. Pour le terrain et la sortie : le livre gratuit L’Emprise. Et si vous voulez en parler : un premier entretien est confidentiel et sans engagement.

Questions fréquentes

Ce test peut-il confirmer que mon partenaire est un pervers narcissique ?

Non, et aucun test en ligne ne le peut : toute personne difficile n'est pas un pervers narcissique, et ce test n'est pas un verdict sur votre partenaire. C'est un outil de réflexion sur ce que vous vivez, vous, dans cette relation. La signature à observer est la confusion : ne plus savoir si le problème vient de soi ou de l'autre.

Que faire si je me reconnais dans ce test ?

Si la confusion domine, si votre perception elle-même est attaquée, cela mérite d'être regardé avec un clinicien. Lisez l'article complet sur le pervers narcissique et le livre gratuit L'Emprise, qui traite aussi la question de la sécurité. Et si vous avez peur, pour vous ou vos enfants, votre sécurité passe d'abord : en France le 3919, au Royaume-Uni le 0808 2000 247.