Contrôle et lâcher prise — la différence entre vouloir et avoir besoin

Une grande partie du stress quotidien provient de la tentative de contrôler les résultats — de garantir qu’une action spécifique produit un résultat spécifique.

Le stress du contrôle

Philippe Jacquet s’inclut dans cette observation. Il a fait beaucoup d’actions pour obtenir ce qu’il voulait, l’a obtenu, et a trouvé que le résultat était un désastre. Cela soulève une question difficile : savons-nous vraiment ce dont nous avons besoin ?

Vouloir et avoir besoin

Les désirs sont vifs et immédiats. Les besoins sont plus silencieux et souvent visibles seulement rétrospectivement.

Le principe

Investissez dans l’action, libérez le résultat. Ce n’est pas de la passivité. C’est une discipline particulière — tolérer l’incertitude, supporter l’inconfort de ne pas savoir.

« Les gens arrivent épuisés d’essayer de contrôler ce qui va se passer. Est-ce que je savais vraiment ce dont j’avais besoin ? Ou est-ce que je savais seulement ce que je voulais ? Ce sont des questions très différentes. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.