Thérapie de couple — quand le problème est que vous ne vous accordez pas sur le problème

Philippe Jacquet a passé une part importante de sa carrière clinique à travailler avec des couples. Le moment qui définit le plus souvent si le travail réussira : le moment où deux personnes cessent de se disputer sur la version correcte du problème et commencent à le regarder ensemble.

Quatre-vingt-dix pour cent du temps, ils ne s’accordent pas sur ce qu’est le problème

Un couple s’assoit avec Philippe. L’un dit : le problème, c’est qu’on n’a pas assez de sexe. L’autre dit : le problème, c’est qu’on n’a pas assez d’intimité émotionnelle.

Le premier : si on avait plus de sexe, on se sentirait plus connectés émotionnellement. Le second : si on était plus connectés émotionnellement, on aurait plus de sexe.

Les deux ont raison. Les deux sont enfermés dans une boucle. La première tâche est de les aider à voir cette boucle clairement.

Le conflit n’est pas le problème — la façon dont il est géré l’est

Si une seule personne, seule dans son lit, vit un conflit entre deux impulsions — alors deux personnes avec deux histoires différentes vivront inévitablement des conflits ensemble. Ce n’est pas un signe que quelque chose ne va pas. C’est la condition de toute relation entre deux vraies personnes.

Un cadre pour le conflit

Convenir à l’avance de règles : aborder les choses délibérément, pas à onze heures du soir au lit. Convenir d’une limite de temps. Prendre une pause si non résolu. Ces règles changent la texture du désaccord.

« Les couples arrivent en sachant qu’il y a un problème. Ce sur quoi ils s’accordent rarement, c’est ce qu’est réellement le problème. Mon premier travail est de les aider à le découvrir. Parce qu’on ne peut pas résoudre quelque chose ensemble si chacun résout un problème différent. » — Philippe Jacquet

Prendre rendez-vous avec Philippe Jacquet — psychothérapeute et analyste jungien, Londres.