DEUIL COUNSELLING – CABINET PHILIPPE JACQUET & ASSOCIE A LONDRES
Le deuil, la peine et le chagrin, sont des moyens naturels de s’adapter à la perte.
La réponse deuil à la perte d’un être cher
Le Deuil se réfère généralement à la mort de quelqu’un d’important dans votre vie. Cependant, en terme plus général, il peut se réfèrerégalement à la perte d’autres éléments significatifs dans notre vie. Cela pourrait inclure la perte d’un partenaire par un divorce, une rupture difficile, la perte de la santé, en raison d’une maladie, ou d’une affection chronique, ou même la connaissance de la perte de la bonne santé d’un partenaire ou d’un proche.
Le deuil et le chagrin sont des manières naturelles de réagir face à une perte. Tout le monde fait face à une période de deuil de manière différente, à son propre rythme, et en exprimant son chagrin à sa façon. Il n’y a pas de mauvaise ou de bonne manière de regretter la perte d’un être cher, ou de quelque chose de grande importance pour vous, mais il existe des moyens de gérer la douleur de manière saine ou, parfois, malsaine. Il est important pour votre propre bien-être physique, et mental d’obtenir de l’aide, si la façon dont vous faites face à la perte est dangereuse pour vous, que ce soit mentalement ou physiquement.
Court et long terme
Le deuil et la douleur peuvent être relativement de courte durée, ou ils peuvent durer toute une vie. Les gens peuvent utiliser leur perte, en faisant des choses merveilleuses pour les autres, en trouvant un but ou une cause pour leurs propres vies, pour honorer et commémorer leurs proches à travers leurs actions. Il y a aussi des gens qui refusent d’accepter la douleur, qui tentent de l’effacer ou l’enfoncer profondément à l’intérieur de soi, ou il y a ceux qui se tournent vers l’alcool ou la drogue pour s’en servir comme d’un moyen de faire face.
Les cris, la tristesse, la solitude et la colère sont toutes des réactions normales à une perte, mais si elles deviennent des comportements et des états émotionnels constants, ces derniers créeront un effet négatif sur votre vie. Cela peut induire la perte de relations actuelles, l’incapacité à établir de nouvelles relations, et la possibilité très réelle de développer une dépression.
L’attendu contre l’inattendu
Dans certaines situations, un décès peut être prévu, tandis que dans d’autres cas, il peut être tout à fait inattendu. Par exemple, un adulte qui a des problèmes de santé chronique peut être en mesure de passer du temps avec sa famille, et de l’aider à se préparer pour faire face à son décès. En passant du temps ensemble, les membres de la famille pourront faire leurs adieux et aussi partager les messages qu’il veut ou souhaite que ses proches entendent.
D’autre part, la mort inattendue d’un enfant, une fausse couche, la mort subite d’un être cher dans un accident, ou en raison d’un état de santé grave, peuvent laisser un grand vide dans la famille, sans aucune possibilité d’avoir le temps nécessaire pour se préparer mentalement.
Aucun type de décès n’est simple pour les survivants. Quand la mort survient soudainement, et sans temps de préparation mentale, le deuil dure généralement plus longtemps. La famille peut être dans un déni plus intense, en colère et confuse, n’ayant pas vécu les étapes que la famille d’un malade chronique aura déjà pu aborder.
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Posté par : Philippe Jacquet