FORGER LA CONFIANCE EN SOI, HYPNOTHERAPIE – CABINET PHILIPPE JACQUET & ASSOCIE A LONDRES
Votre confiance peut être améliorée grâce à l’hypnothérapie
Forger la confiance à travers l’hypnothérapie
Chacun d’entre nous a une histoire mentale interne personnelle, ou une image à propos de ce que nous sommes, et sur nos pouvoirs, talents, compétences, capacités et dons que nous possédons. Cette histoire ou image mentale à propos de ce que nous sommes, fait partie de notre sens de la confiance en soi, qui est également connu comme étant l’estime de soi. Si vous possédez une confiance en vous saine, que l’histoire ou l’image mentale est réaliste, alors ceci vous permet de comprendre ce que vous êtes capable de faire, et quels sont les défis que vous pouvez relever. Pensez-y comme l ‘« estime » ou la valeur que vous placez en vous-même, et la compréhension de votre capacité à accomplir une tâche, à avoir une relation interpersonnelle positive, ou relever un défi particulier dans votre vie.
La confiance, ou la confiance en soi, peut être précise, biaisée ou mal équilibrée, et pas du tout basée sur la réalité. Certaines personnes peuvent avoir des niveaux extrêmes de confiance en soi, ou d’auto-efficacité par rapport à une capacité, un talent ou un comportement, même si elles n’ont pas réellement les compétences nécessaires pour participer avec succès à la tâche ou l’activité. Ces gens apparaissent souvent autoritaires, présomptueux, arrogants ou pleins d’orgueil, mais ils semblent imperméables à l’échec dans la tâche, même si elle est flagrante et évidente. Participer au séance en ligne avec le spécialiste Philippe Jacquet pour forger la confiance.
La prophétie de l’accomplissement de soi
D’autre part, beaucoup de gens sont très performants ou possèdent les compétences, talents et dons nécessaires pour réussir mais, en raison d’une faible confiance en eux, ils ne se sentent pas à l’aise. Au fil du temps, ce faible niveau de confiance se transforme en une prophétie auto-réalisatrice. L’individu pense qu’il ne peut pas accomplir la tâche ou s’engager dans l’activité, et met en place mentalement des obstacles pour créer cette réalité. Lorsque la tâche ou l’activité ne se fait pas correctement, cela amplifie sa conviction initiale et renforce le cercle vicieux de baisse de son niveau de confiance en lui-même, et en ses capacités.
Le développement de la confiance
Les parents et la famille sont essentiels pour le développement d’une confiance en soi saine. Lorsque les attentes,envers un enfant, sont raisonnables et que celui-ci est accepté pour ce qu’il est, une confiance en soi saine se développe alors. Les enfants qui sont trop maternés, surprotégés et jamais contestés, tout en n’ayant jamais été autorisés à subir un échec, peuvent développer des niveaux excessifs et irréalistes de confiance en soi. Les enfants qui sont toujours critiqués, ou qui n’ont jamais eu la possibilité de réussir en raison d’attentes irréalistes, sont plus susceptibles de développer une faible estime de soi, même s’ils peuvent être très talentueux, capables, instruits et doués.
Corriger votre niveau de confiance
Apporter votre image mentale de vous-même, dans une histoire plus réaliste et précise, est essentiel pour devenir plus confiant,au long de votre vie quotidienne. Cela peut être fait à travers une variété de stratégies du conseil thérapeutique, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ainsi que la psychanalyse, pour aider à identifier les domaines où l’image de vous-même est déformée.
Une autre option très efficace de traitement, qui peut être complétée pour la plupart des gens en seulement quelques séances, est l’utilisation de l’hypnothérapie. Ces images et pensées négatives ayant été placées dans votre subconscient vis-à-vis de vos capacités, vos talents et votre puissance, peuvent être remplacées par des pensées réalistes et précises, sur votre capacité à faire les choses d’une manière positive et fructueuse, dans tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle.