PERDRE DU POIDS, HYPNOTHERAPIE – CABINET PHILIPPE JACQUET & ASSOCIE A LONDRES
L’hypnose peut vous aider à perdre du poids.
Utilisez votre esprit pour perdre du poids
Si vous avez déjà eu du mal à perdre du poids, vous connaissez certainement la frustration d’entendre une personne mince vous dire que vous avez juste besoin d’un peu de volonté et de détermination, pour atteindre vos objectifs de perte de poids. En fait, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des difficultés à perdre du poids ou, encore plus souvent, à maintenir votre poids. Contactez-nous pour gérer votre poids en séance d’hypnothérapie.
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens de tout âge ont des difficultés à perdre du poids, et à gérer leur poids, est que nous avons en nous des messages profondément enracinés sur la nourriture, qui dirigent notre comportement. Étant enfant, il vous a très certainement demandé de terminer le contenu de votre assiette, ou de manger des aliments spécifiques, qui étaient associés à une récompense ou à des événements spéciaux. Il se peut que nous ayons également appris à utiliser la nourriture comme quelque chose de réconfortant, tel un ami, si nous avions des difficultés relationnelles dans nos vies.
Changez votre façon de penser pour changer votre poids
Si par le passé vous avez suivi un régime, et que celui-ci vous a permis de perdre et de gérer votre poids, mais qu’ensuite les vieilles habitudes ont repris le dessus, vous faisant regagner chaque gramme perdu, c’est certainement que vous avez des pensées erronées à propos de la nourriture et de l’alimentation, profondément enracinées dans votre subconscient. Étant donné que votre subconscient peut prendre le dessus sur votre esprit conscient, vous commencez à retomber dans l’excès, faisant de mauvais choix alimentaires, ou mangeant des aliments riches en glucides et en sucre.
Comme les cycles de perte et de gain de poids ne cessent de se répéter, nous commençons à construire une impression négative de nous-même, à l’égard de la perte de poids qui se révèle infructueuse. Plus nous prenons du poids, plus nous nous disons que nous ne pouvons pas maintenir ou perdre du poids. Au fil du temps, ces messages négatifs, combinés avec les messages d’alimentation malsaine, deviennent une partie de la façon dont nous nous percevons.
La clé pour corriger ce problème réside dans le changement de nos pensées, au niveau du subconscient profond. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre quels aliments sont bons pour nous, ou comment remplacer les aliments transformés par des aliments complets. Il s’agit de changer les messages, les programmes internes profonds que nous avons, sur notre relation avec la nourriture et notre capacité à faire les bons choix.
L’hypnose pour perdre du poids
L’hypnose pour perdre du poids, combinée à l’éducation sur les choix alimentaires, le contrôle des portions et un mode de vie sain, est une option très efficace pour une perte de poids réelle. Elle vous permet, dans un état de relaxation, d’intégrer des messages positifs fournis par l’hypnothérapeute. Ceux-ci peuvent inclure des images de visualisation qui comprennent les habitudes que vous souhaitez développer, comme le choix d’une alimentation saine, de porter des vêtements que vous aimez, et de manger avec des amis, tout en faisant les meilleurs choix alimentaires possibles. .
La clé de l’hypnothérapie, qui différencie d’un simple suivi de régime, réside dans le fait que vous créez des messages, des idées et des images, qui résonnent avec votre perte de poids et vos objectifs de santé. Cette technique est beaucoup plus durable, comparée à l’évitement à vie d’un type particulier d’aliments.
Pour certaines personnes atteintes de dépendances alimentaires, d’anxiété ou de dépression, la thérapie peut aussi être très utile pour aller de l’avant dans leurs objectifs de perte de poids. Parler avec l’hypnothérapeute et votre thérapeute peut aider à coordonner vos séances, afin de maximiser leur efficacité, dès maintenant et à l’avenir.
CABINET PHILIPPE JACQUET & ASSOCIÉ
Posté par : Philippe Jacquet