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YOGA A LONDRES TRAVAIL CORPOREL  – CABINET PHILIPPE JACQUET & ASSOCIE A LONDRES 

YOGA A LONDRES

                         Le yoga représente un effort personnel constant dont l’objectif est d’améliorer la connexion entre le corps et l’esprit.

Approche holistique de la santé et du bien-être par le yoga à Londres

Historiquement, et dans différentes régions du monde, le yoga signifie beaucoup de choses bien distinctes. Le yoga est un mot qui tire son origine de l’ancienne langue nommée Sanskrit, et des références au yoga peuvent être trouvées dans les premiers témoignages de grands érudits et écrivains, datant d’époques très lointaines vers 250 après J-C. Dans ce contexte, yoga devait signifier « s’unir ensemble », ou la rencontre de l’homme et du divin, à travers des pratiques spécifiques, de réflexions et de connaissances. Venez pratiquer le Yoga à Londres avec nos spécialistes0

De nos jours, le yoga à Londres est, du moins dans son usage courant, souvent associé à des types spécifiques d’étirements et de postures. En substance, il est beaucoup plus que cela, et en suivant des mouvements physiques spécifiques, combinés à la discipline, la respiration et la méditation, le yoga nous rend apte à unir plus étroitement notre esprit, notre corps et notre âme. La partie du yoga qui comprend des étirements et des postures particulières est conçue pour renforcer les muscles et permettre à l’énergie de circuler à travers le corps. Ce processus ou pratique spécifique est connue sous le nom d’asana.

Les traditions du yoga à Londres

Le yoga est considéré comme un type de travail du corps non-tactile, puisque le professeur ne touche pas l’élève, mais donne plutôt un aperçu de la souplesse, de la respiration et du positionnement. Chaque méthode ou tradition du yoga à Londres utilise les mêmes positions et techniques de base, mais elles peuvent être utilisées différemment et à des fins spécifiques diverses.

Le but de l’étirement et du renforcement musculaire est de déplacer l’énergie dans tout le corps pour créer l’harmonie et l’équilibre. La force doit être en équilibre avec la flexibilité pour un fonctionnement efficace du corps, et pour créer une forte connexion entre le corps et l’esprit.

Apprendre la pratique

Le yoga est un effort personnel constant qui a pour objectif d’améliorer la connexion entre l’esprit, le corps et l’âme, ainsi que votre relation avec le monde qui vous entoure. Même les grands Maîtres du yoga et les praticiens travaillent constamment à l’amélioration de leurs propres techniques individuelles et à leur pratique du yoga.

Le yoga est une belle façon de se détendre et de se relaxer, tout en fournissant à votre esprit la capacité de se concentrer sur votre propre corps et ses capacités incroyables. Il n’est pas compétitif et ne cherche pas à atteindre un niveau spécifique, tout le monde est à la fois apprenti et enseignant.

Souvent, les gens ne veulent pas commencer le yoga parce qu’ils sont préoccupés par leur manque actuel de souplesse ou de sportivité. Toutefois, grâce à la nature progressive de cette pratique, il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau spécifique de condition physique ou de souplesse.

Yoga et thérapie

Le yoga est une pratique qui peut naturellement s’associer à d’autres thérapies pour des patients qui travaillent sur leurs problèmes de stress, d’anxiété, de manque de confiance, de faible estime de soi et de dépression, pour se rétablir plus rapidement. C’est aussi valable pour ceux qui souhaitent simplement développer une plus grande autodiscipline et compréhension de soi.

Bien qu’il existe des cours disponibles dans de nombreux centres de fitness et de spas, un enseignement individuel est une expérience merveilleuse. Vous aurez immédiatement un sentiment de détente, et l’enseignant commencera par des exercices basiques adaptés à votre niveau. Plus vous pratiquez et gagnez en technique, plus vous serez en mesure d’effectuer des poses et étirements qui incluent la respiration et la médiation dans votre pratique du yoga.

Chez Philippe Jacquet & Associés nous sommes très heureux de fournir des séances de yoga à domicile ou dans notre cabinet. Ces séances seront effectuées en tête-à-tête, vous permettant de vous sentir à l’aise et confiant en construisant votre corps, votre âme et votre esprit.

Posté par : Philippe Jacquet