Le développement de l’épidémie de Covid-19 au début de l’année 2020 a entraîné un changement radical de notre mode de vie. Les immeubles de bureaux, les cafés et les épiceries ont soudainement fermé, tandis que les transports publics et les voyages internationaux se sont pratiquement arrêtés pour empêcher la propagation du virus.
Néanmoins, grâce en grande partie à l’Internet, les gens ont pu rester connectés et continuer à travailler comme d’habitude. Les appels Zoom avec les collègues ont commencé à ponctuer les journées des individus, les flux en direct ont remplacé les événements physiques et les messages Slack sont devenus les nouvelles conversations de bureau.
Les sessions de thérapie ont également pu profiter de ce bouleversement sismique en ligne. Plutôt que de demander à leurs clients d’assister à des séances en personne, la plupart des thérapeutes ont pris la décision de proposer des séances en ligne par appels vidéo, ce qui leur permet aux clients de poursuivre leur traitement dans le confort de leur foyer.
Mais quelle a été l’efficacité de ces séances pour l’analyse jungienne? Et offrent-elles les mêmes avantages que les séances en personne?
Les avantages de l’analyse jungienne en ligne?
De nombreux avantages découlent des séances d’analyse jungienne en ligne. En voici quelques-uns:
Un environnement sûr
De nombreuses personnes qui participent à une séance d’analyse jungienne souffrent d’anxiété et de troubles de stress post-traumatique (TSPT), ce qui fait que passer du temps dans un environnement inconnu est une perspective intimidante.
Grâce aux sessions en ligne, les clients peuvent profiter de tous les avantages d’un entretien avec un analyste formé, dans le confort de leur foyer. Il n’est pas nécessaire de prendre les transports en commun bondés, ni de s’asseoir dans le bureau d’un inconnu durant les séances.
Accès aux régions éloignées
En général, les meilleurs analystes jungiens opèrent depuis des bureaux situés dans des endroits tels que Harley Street dans Mayfair, à Londres. Cependant, pour ceux qui vivent en dehors des grandes villes, ou des grandes agglomérations, l’accès à ces bureaux peut être difficile. Pour ceux qui n’ont pas de voiture, c’est devoir compter sur les transports en commun, qui peuvent être peu fiables ou exiger de parcourir de longs trajets.
Les séances d’analyse jungienne en ligne offrent ainsi à tous la possibilité d’accéder à un traitement de qualité, quel que soit leur lieu de résidence. Même ceux qui se trouvent dans d’autres pays peuvent s’inscrire à des séances. Tout ce qui est nécessaire, c’est un ordinateur portable et une bonne connexion Internet.
Commodité et coût
Pour certains, l’idée de devoir payer pour se rendre aux séances de thérapie et en revenir peut être rebutante et influer sur leur décision de suivre un traitement, en particulier lorsque les séances sont coûteuses au départ.
Avec l’analyse jungienne réalisée à distance, les clients peuvent éviter les frais de transport et gagner du temps. Tout peut se faire depuis leur domicile, sans avoir besoin de se déplacer.
De surcroît, certains thérapeutes proposent des séances en ligne à des tarifs inférieurs à ceux des séances en personne. Cela permet de réduire encore les coûts du traitement.
Quelle est l’efficacité des séances en ligne d’analyse jungienne?
Afin que la thérapie, sous quelque forme que ce soit, soit efficace, le thérapeute et le client doivent être en mesure d’établir une relation au cours des séances. En raison de la nature de la conversation avec une personne via une plateforme numérique, certains contestent la capacité de ces relations à se développer pour qu’un traitement efficace puisse avoir lieu.
Les thérapeutes n’ont pas non plus la possibilité d’observer le patient en face à face, ce qui est souvent crucial pour une évaluation et un diagnostic précis. Par exemple, le ton de la voix, le langage corporel et le comportement général, qui donnent un aperçu subtil d’une personne, peuvent être plus difficiles à détecter à travers un écran.
Cependant, bon nombre d’études sur l’efficacité de la thérapie en ligne montrent des résultats positifs. Selon une étude de 2018 publiée dans le Journal of Psychological Disorders, la thérapie en ligne est, «un soin de santé efficace, acceptable et pratique.»
Cette étude a révélé que la thérapie en ligne était aussi efficace que le traitement en face à face pour la dépression majeure, le trouble de panique, le trouble d’anxiété sociale et le trouble d’anxiété généralisée.
Chez Philippe Jacquet & Associés, nous proposons des séances d’analyse jungienne en ligne, totalement confidentielles, peu importe où vous vous trouvez. Depuis nos bureaux de Harley Street, nous pouvons vous aider, grâce à une approche jungienne, à traiter toute une série de problèmes, du SSPT à l’anxiété et à la dépression.