Même si une relation typique a sa part de hauts et de bas, être dans une relation avec un pervers narcissique est une toute autre histoire.
En effet, les partenaires narcissiques sont souvent égocentriques, peu aimants, jaloux, dramatiques et en quête d’attention. Ils ne voient pas les besoins de l’autre et manquent d’empathie ou d’attention lorsqu’ils sont confrontés à des problèmes qui ne sont pas les leurs.
La personnalité narcissique a tendance à trouver sa validation dans l’oppression constante de son prochain, ce qui rend la vie avec cette personne, ou même à ses côtés, extrêmement éprouvante.
Cela peut donner à l’autre personne un sentiment de solitude, d’anxiété, de dépression et d’incompétence. Au fil du temps, la victime peut commencer à ressentir un sentiment de dévalorisation, car elle est constamment rabaissée par le narcissique qui a « toujours raison ».
Bien que les causes exactes du narcissisme ne soient pas encore claires, de nombreux experts ont établi un lien avec les traumatismes de la petite enfance, notamment les abus et la négligence.
Pourquoi des personnes entrent-elles en relation avec des pervers narcissiques?
Si elles en avaient le choix, peu de personnes s’engageraient activement dans une relation avec un pervers narcissique.
En réalité, dans la majorité des cas, la personne est d’abord séduite par le charme apparent, la confiance en soi et la sympathie du narcissique. Elle vit souvent une « période de lune de miel » intense et passionnée au cours de laquelle elle a l’impression d’avoir été emportée par le vent.
Néanmoins, ce charme artificiel s’estompe rapidement lorsque les traits de personnalité égocentriques, arrogants et jaloux commencent à faire surface et que leur véritable caractère est exposé. L’autre personne peut alors se sentir confuse et ne pas comprendre ce qui s’est passé.
Un autre facteur qui explique pourquoi les gens se retrouvent dans des relations avec des pervers narcissiques est la codépendance.
Le concept de codépendance, selon Verywell Mind, est un modèle de relation déséquilibré dans lequel une personne assume la responsabilité de répondre aux besoins d’une autre personne sans reconnaître ses propres besoins ou sentiments.
Autrement dit, la personne acceptera un certain degré d’abus de la part du narcissique parce qu’elle n’a pas suffisamment confiance en elle pour fixer des limites ou se débrouiller seule.
Que peuvent faire les personnes en relation avec des pervers narcissiques?
La méthode la plus simple pour gérer une relation avec un pervers narcissique est d’y mettre fin. Cependant, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, surtout si vous vous sentez encore engagé envers cette personne.
Fort heureusement, il existe un certain nombre d’options pour ceux qui se trouvent dans cette situation.
Gérez vos attentes
Savoir qu’une personne est narcissique ne signifie pas que tous les aspects de son caractère sont déplorables. Mais si vous attendez d’elle qu’elle change de comportement et se comporte comme une personne « normale », vous risquez d’être déçu et frustré.
Une bonne tactique consiste à gérer vos attentes en fonction de la manière dont vous les connaissez et à profiter des bons moments quand ils se présentent.
Ne laissez pas votre estime de soi dépendre de lui.
Toute tentative de plaire à un narcissique ne peut aboutir qu’à un désastre : il est peu probable qu’il apprécie vos efforts, ce qui vous laissera un sentiment de vide et d’inutilité. Si vous faites dépendre votre estime de soi de sa réaction à votre égard, cela ne fera que l’endommager.
Incitez-les à suivre une thérapie
Si les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique ont tendance à se cacher derrière une façade de confiance excessive et de vanité, c’est parce qu’elles manquent d’estime de soi. Beaucoup d’entre elles souffrent d’un traumatisme infantile non résolu, qui les a amenées à se sentir vulnérables et sans valeur.
En conséquence, pour qu’il y ait un véritable espoir de rétablir une relation avec un pervers narcissique, le narcissique lui-même doit surmonter ses traits négatifs. Il doit remettre en question ses habitudes égocentriques, tout en s’attachant à développer sa capacité d’empathie et de respect des autres.
Chez Philippe Jacquet & Associés, nous pouvons aider les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique surmonter leurs problèmes et améliorer leur relation avec leur partenaire.
Grâce à des techniques ancrées dans la psychologie jungienne, nous pouvons aider les individus à surmonter leurs traumatismes passés et renforcer leur estime de soi.
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