Psychothérapeute à Londres
Réflexions & Écrits
Psychothérapie, vie intérieure et processus de transformation.
L'hyperempathie et la charge mentale : porter le monde comme Atlas
Le mythe, c’est Atlas. Condamné à porter le monde sur ses épaules. Imaginez maintenant la charge mentale : ce fardeau invisible, constant, cognitif et …
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La crise d'angoisse : une fausse alerte qui hurle, et comment la calmer
La crise d’angoisse est une montée brutale de peur intense, accompagnée de symptômes physiques violents, en l’absence de danger réel. Voici l’analogie que je …
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La dépression souriante : le désert de l'isolement et le jardin de la solitude
La dépression souriante est une dépression réelle, dissimulée derrière un extérieur qui fonctionne, qui sourit et qui réussit. On me demande si elle existe …
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La parentification : l'enfant qui a été le parent
La parentification est une inversion : l’enfant prend le rôle du parent, et le parent celui de l’enfant. Cela peut être matériel : l’enfant qui fait tourner la …
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La peur de l'abandon : d'où elle vient, ce qu'elle détruit, comment on en guérit
La peur de l’abandon est la terreur persistante que les personnes que l’on aime finissent par nous quitter, même sans aucun signe réel de départ. Elle …
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La relation toxique : la reconnaître, comprendre pourquoi on y reste, et en sortir
Si l’on veut comprendre les relations toxiques, on peut ouvrir un manuel de psychologie. On peut aussi ouvrir la mythologie grecque, et tout y est déjà. Zeus et …
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Le syndrome du sauveur : aider jusqu'à se perdre
Le syndrome du sauveur est un besoin compulsif d’aider, de réparer et de sauver les autres, dont l’estime de soi a fini par dépendre. Pour le comprendre, il …
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Manger ses émotions : la faim de l'âme
Manger ses émotions, c’est se tourner vers la nourriture non pas parce que le corps a faim, mais parce que quelque chose d’autre a faim. Pour comprendre ce …
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L'hypersensibilité : une force envahie, et comment l'habiter
Une femme est venue me voir et m’a dit : pendant le COVID, je me suis sentie normale. Je n’avais plus besoin de sortir de chez moi, d’être envahie par le bruit, …
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